Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор




Главная форума Архив старого форума  
Для новичков | Бег и силовая тренировка
Поиск:
 Модераторы:  Cisco

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Бег и силовая тренировка

pmit
  10.08.2009 в 18:38, pmit  (просмотров: 14885)

Возраст: 34
Сообщений: 17
Россия, spb
если бегать с утра на голодный желудок после завтрак и спать несколько часов а вечером силовая тренировка- будет эффект или разделить бег и силовую?
 Форум: новичкам

dervish
  10.08.2009 в 18:58, dervish для pmit


Возраст: 47
Сообщений: 24
Украина, Днепр
Ты фильм Рокки смотрел? Он на пустой желудок не бегал! Про какой эффект говориш?- похудение или мышцы?
 Форум: новичкам Вверх  

pmit
  10.08.2009 в 19:17, pmit для dervish

Возраст: 34
Сообщений: 17
Россия, spb
вообще какой будет эффект? за бег спасибо
 Форум: новичкам Вверх  

Gringor
  12.08.2009 в 18:04, Gringor для pmit

Возраст: 44
Сообщений: 4
Украина, Богодухов
сначала тебя выгонят с работы, потом бросит жена, потом или уйдешь из "кача" или займешься качалочкой... Не оригинальничай, пока сам не сможешь ответить на свой вопрос.
бег убъет твои жиры (а натощак подкушает и мышцы)... опиши себя - скажу результат твоих "занятий"
 Форум: новичкам Вверх  

pmit
  17.08.2009 в 21:18, pmit для Gringor

Возраст: 34
Сообщений: 17
Россия, spb
рост примерно 172 вес 69
 Форум: новичкам Вверх  

sany4
  19.08.2009 в 09:14, sany4


Возраст: 38
Сообщений: 2
Украина, Киев
вес не очень то - подкачиваться надо..

Эскизы прикрепленных изображений
Нажмите для отрытия в новом окне
9.7 кБ

Прикрепленные файлы архивов
 Форум: новичкам Вверх  

pmit
  19.08.2009 в 10:29, pmit для sany4

Возраст: 34
Сообщений: 17
Россия, spb
 sany4 пишет:
вес не очень то - подкачиваться надо..

я не стремлюсь быть очень большим
 Форум: новичкам Вверх  

sany4
  20.08.2009 в 05:39, sany4 для pmit


Возраст: 38
Сообщений: 2
Украина, Киев
очень большим и не надо - главное-рельефным
 Форум: новичкам Вверх  

pmit
  21.08.2009 в 06:03, pmit для sany4

Возраст: 34
Сообщений: 17
Россия, spb
Отредактировано: 21.08.2009 07:35, автор: pmit

 sany4 пишет:
очень большим и не надо - главное-рельефным

поэтому и спрашиваю советы знающих
 Форум: новичкам Вверх  

Freeman
  21.08.2009 в 22:20, Freeman для pmit


Возраст: 38
Сообщений: 208
Украина, Коктебель
А ты думаешь что востановишься?
 Форум: новичкам Вверх  

kaban
  02.09.2009 в 12:22, kaban

Возраст: 43
Сообщений: 13
Украина, Киев
Лучше раздели бег и тренировки по разным дням - больше толку будет.
 Форум: новичкам Вверх  

 
(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

gonki
strelyalki
tanki
zombi