[q=На следующий день после тренировки возможна небольшая боль в мышцах. Вопрос: не есть ли это срывом мышц и не влечет ли это за сабой как раз не наращивание, а "травму" после которой мышцам еще востанавливаться придется ? или как раз так и должно быть ?
Боль полюбому будет,мышцы и должны болеть после первой тренировки,а вот травма это или нет ты поймешь на первом,втором сэте следующей тренировки!
Привет всем!меня зовут Терентий,21 год,Симферополь,тягаю железо любительски.
Я слышал что детское питание самый раз если хочешь быстрее набрать мышечную массу,правда ли это?просто я не хочу травится всякой химией!а вес хочется набрать
Форум
