Главная форума

Архив старого форума

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Leonid	15.01.2010 в 23:55, Leonid для vido
Возраст: 31 Сообщений: 5 Украина, Борщев	Здраствуйте. Присоеденюсь я пажалуй к вашему кругу единомышленников. И хочу задать вам как професионалам несколько вапросов: -Есть информация что некоторые "железные" занятия отрицательно влияют на рост, правда ли ето? -Какие вправы или питание способствуют росту (у меня с етим проблема 180см, нужно хоть 200), или же я ограничен генетическим лимитом? -Каким рабочым весом штанги нужно стартовать при 17лет и 67кг.? -Сколько еиц можно выпить в день? -Как влияет телосложение на ловкость? Заранее спасибо!
	Форум: тренировки

Как набрать вес?

Leonid	15.01.2010 в 21:23, Leonid  (просмотров: 7969)
Возраст: 31 Сообщений: 5 Украина, Борщев	Какие результативные системы питания для набора в основном жировой масы для разных тыпов телосложения вы знаете? Заранее спасибо.
	Форум: новичкам

Давайте знакомится!!!

Leonid	15.01.2010 в 21:13, Leonid для Freeman
Возраст: 31 Сообщений: 5 Украина, Борщев	Роман, 17 лет, 180см. рост, 67кг. вес, новичок.
	Форум: флуд

Бег...

Leonid	15.01.2010 в 21:07, Leonid для ZeT
Возраст: 31 Сообщений: 5 Украина, Борщев	Отредактировано: 15.01.2010 21:09, автор: Leonid Тахикардия но если не патологическая, то мона бегать. У мня и ето в наличии, от сигарет.
	Форум: новичкам

как бег сказывается на мышечной массе?

Leonid	15.01.2010 в 20:43, Leonid для Molot
Возраст: 31 Сообщений: 5 Украина, Борщев	В перерывах можно, но не много.    Гдето 5км. паутру, ето адаптирует кровоносную систему к телосложению.
	Форум: новичкам