Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 175

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Anabol_ tablets

Sky	08.04.2010 в 10:46, Sky для ustaluy
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Отредактировано: 08.04.2010 10:47, автор: Sky  ustaluy пишет: Здраствуйте. Ребята кто проходил курс Анабола? Розскажите какие у вас результаты от данного препарата? С чем его лучше совместно принимать ну и все по поводу Анабола. Оч интересно узнать по больше об етом анаболике. Я принимал по 30мг Анабол + деку колол результат рука с 36см на 41 Вес 76-85 кг. Воды набрал мало, после приема не здулся))))
	Форум: Химия

Тренеруюсь 3 дня в неделю!!как лудше рапределить тренировки на отдельные группы мышц??

Sky	15.03.2010 в 09:55, Sky для vido
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	vido пишет: Вот по этому не получаеться три раза в неделю,потому что много делаешь!!Достаточно три-четыре упражнения на мышцу и все прекрасно прорабатывается и идет рост!Ведь мы ростем когда отдыхаем!! Полностью согласен.
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю!!как лудше рапределить тренировки на отдельные группы мышц??

Sky	14.03.2010 в 13:15, Sky для Doberman
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Отредактировано: 14.03.2010 13:17, автор: Sky  Doberman пишет: Грудь: 1. жим штанги на наклонной скамье 45 градусов вверх =  3 подхода + 1-ый разминочный 2. Жим штанги на ровной скамье 4 подхода 3. Жим Гантели на наклонной скамье (1 неделя на наклонной вверх, следующ неделя на наклонной вниз) = 4 подхода 4. Разводка Гантелей на ровной скамье 3-4 подхода 5. Пуловер 3 подх. 6. Кроссовер, 3-4 подхода по теме: 1. грудь+трицес 2. спина+дельты 3. ноги + бицепс хотя у меня 4 тренировки в неделю, так что у меня бицепс идёт отдельным днём, в который я усиленно прорабатываю бицепс и пресс, в конце тренировки - бегаю ... С етого можно оставить только 4 упражнения на грудь 1. жим штанги на наклонной скамье 2. Жим штанги на ровной скамье 3. Разводка Гантелей 4. Пуловер ---------- ноги + бицепс это издивательство над организмом. 4 тренировки ето много. Мышцы не успеют отдохнуть.
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю!!как лудше рапределить тренировки на отдельные группы мышц??

Sky	12.03.2010 в 15:54, Sky для Atlet-boy
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Отредактировано: 12.03.2010 15:55, автор: Sky [q=Atlet-boy]Расскажи почему это грудь и банка не совместимы, по такой методе уже миллионы человек тренеровались и будут тренероваться и не каких жалоб в адрес такой проги я не слышал[/q] Я говорю так как сам пробовал. Мне не интересно кто и как там накачался. +это только советы.
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю!!как лудше рапределить тренировки на отдельные группы мышц??

Sky	12.03.2010 в 15:53, Sky для vido
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	vido пишет: Можно делать так!!Грудь/Спина;Руки;Плечи/Ноги! Ето вариант самый подходящий. Или так Руки(бицепс трицепс...).        Грудь(только грудь)        Спина+дельты.
	Форум: тренировки

Тренеруюсь 3 дня в неделю!!как лудше рапределить тренировки на отдельные группы мышц??

Sky	11.03.2010 в 22:36, Sky для DeN1s
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	DeN1s пишет: У меня вот так!! Пон-Трицепс и Спина +трапеция Среда-Грудь и Бицепс Пятница-Ноги и плечи!! Как вам? Бицепс и Грудь никак несовмесны.
	Форум: тренировки

КАК правильно убрать объёмы (девушке)?? (В ПОМОЩЬ ДЛЯ ДЕВУШЕК) -))

Sky	11.03.2010 в 22:33, Sky для MistLadY
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	MistLadY пишет: САМАЯ ГЛАВНАЯ СУТЬ ВОПРОСОВ на которые мне бы хотелось получить ответы, если можно Какие упражнения лучше делать и когда как часто (может даже програмку или ссылку на видео курс) Извиняюсь! Но может стоит побегать немного?
	Форум: для девчонок

Как уменьшить объём ягодичных мышц???

Sky	11.03.2010 в 09:30, Sky для muns
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	muns пишет:  Sky пишет: Хирургическим путем Шутка Мне кажется нужно перестать заниматься бегом тогда мышцы отрафируются. Ага и заплывут жиром!!!Думай че несеш!!! Смотря как питатся.
	Форум: тренировки

Кофе

Sky	10.03.2010 в 18:54, Sky для Denver
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Denver пишет: * Кофе может повышать артериальное давление, поэтому он не рекомендуется при гипертензии.    * В кофе содержание кофеина составляет до 1500 мг/л. Пуриновые алкалоиды (кофеин, теобромин и теофиллин) при систематическом употреблении их на уровне 1000 мг в день вызывают у человека постоянную потребность в них, напоминающую алкогольную зависимость.[3]    * Кофе в количестве больше шести чашек в день[источник не указан 80 дней] крайне вреден для организма. Материал из википедии... и это далеко еще не все! Дозирование кофеина поэтому должно  производиться с учётом индивидуальных особенностей нервной деятельности. А это для чего я написал?
	Форум: питание

Как уменьшить объём ягодичных мышц???

Sky	10.03.2010 в 11:41, Sky
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Хирургическим путем Шутка Мне кажется нужно перестать заниматся бегом тогда мышцы отрафируются.
	Форум: тренировки

Кофе

Sky	10.03.2010 в 09:20, Sky для Denver
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Отредактировано: 10.03.2010 09:22, автор: Sky  Denver пишет: С точки зрения здоровья, кофе - вреден не только для спортсменов. Мое мнение лучше не стоит. Просто для общего развития: Кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга; в соответствующих дозах он усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность. Стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Большие дозы могут, однако, привести к истощению нервных клеток. Действие кофеина (как и других психостимулирующих средств) в значительной степени зависит от типа высшей нервной деятельности; дозирование кофеина поэтому должно  производиться с учётом индивидуальных особенностей нервной деятельности.
	Форум: питание

Кофе

Sky	06.03.2010 в 19:32, Sky
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Можно пить тока главное неочень большую дозу. Так можно и серце посадить.
	Форум: питание

Метан

Sky	14.12.2009 в 11:21, Sky
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Kolobok я думаю химия с 2000 года сильно изменилась и темболие метан стал лучше.
	Форум: Химия

Креатин

Sky	08.12.2009 в 12:58, Sky
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Отредактировано: 08.12.2009 12:59, автор: Sky Так что скажите на про Эскизы прикрепленных изображений 2 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: питание

Креатин

Sky	07.12.2009 в 13:25, Sky
Возраст: 36 Сообщений: 175 Украина, Коломыя	Отредактировано: 07.12.2009 13:26, автор: Sky Взял себе вот http://www.delmas.kiev.ua/new.html такой креатин кто знает нормальный? Пью его за 30 мин до еды по 3 капсулы до и после тренировки.
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 175

1 2 3 4 5 6 7 8 9