Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 81 82 83 ... 97 98 99

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	04.01.2010 в 05:04, vido для Corporale
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	03.01.2010 в 00:05, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,с прошедшим тебя !!Как делишки,начал заниматься по моей проге?!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	31.12.2009 в 10:08, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Мужики всех с новым годом!!!! :d
	Форум: тренировки

Тренировки 5 раз в неделю по 60 минут

vido	30.12.2009 в 10:50, vido для Jesus
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пробуй,конечно это бред!!Ты же не профи которые в спортзале почти живут,можно получить хроническую усталость и перетренироваться и вобще в застой уйти,телу нужен отдых,ведь мы растем когда отдыхаем,достаточно три раза в неделю!!! Я занимаюсь два раза в неделю с железом(сила и масса), плюс восточные единоборства  один-два раза неделю и это вполне приличная нагрузка!!Так что подумай над этим!! Если конечно ты не собрался на мистер Олимпия!!
	Форум: новичкам

С наступающим новым 2010 годом.!

vido	30.12.2009 в 10:31, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,тебя тоже С НОВЫМ ГОДОМ,СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ!!!!!!Присоединяюсь к поздравлению!!
	Форум: новичкам

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	30.12.2009 в 00:17, vido для EverlasT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Всегда пожалуйста,обращайся если что!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	29.12.2009 в 10:09, vido для EverlasT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я же тебе уже отправил на мыло!!!Проверяй ящик!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	29.12.2009 в 01:31, vido для Domino
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,тебя тоже!!!! Есть пару приемов в моей практике,такие упражения!!!Знаешь что такое бой с тенью,наверно да,так вот,берешь в руки гантели(с небольшим весом) и бьешь прямыми ударами,длинными джебами(с различной постановкой рук,Апперкот и т.д.),и следующее это простые отжимания от пола с хлопком в конечной фазе!!!!Плюс малая груша!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	28.12.2009 в 04:44, vido для EverlasT
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,тебя так же!! Ты же раньше хотел один рельеф и похудеть?!! Если хочешь могу выслать прогу где одни базовые упражения с дополнениями,хорошо масса идет!!! Кстате ты прав что есть некоторые упражения,что только на рельеф и все,а кто занимаеться на массу они бесполезны!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	27.12.2009 в 09:13, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Парни,кто нибудь пробывал отжиматься от пола с весом,после брусьев?!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	26.12.2009 в 05:04, vido для svytoy_1901
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Молодец,так держать!!!Хорошие показатели!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.12.2009 в 09:23, vido для svytoy_1901
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!!Какой у тебя сейчас показатель в жиме лежа,становой и приседания?!!И сколько прибавил за все время тренировок весов?!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	24.12.2009 в 00:53, vido для svytoy_1901
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Дальше будет только лучше!!!Турник и Брусья очень и очень хорошие упражнения!!! Не зря их так любил делать Шварценеггер!!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	24.12.2009 в 00:50, vido для PitBull
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Да,пей витамины где главное цинк,А,Е!!И все постепенно пройдет,растяжки побелеют и их практически не будет видно!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.12.2009 в 00:00, vido для PitBull
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	У меня такая фигня была,я посоветовался с нужными людьми и они сказали что в организме не хватает цинка !Это распространенная штука бывает у нас!!
	Форум: тренировки

Нужны ли перерывы в тренировках.

vido	22.12.2009 в 10:21, vido для PitBull
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,вот и договорились!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	22.12.2009 в 09:37, vido для svytoy_1901
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!!!Правильно,пока делай так!!!Как массу наберешь,мышцы антогонисты окепнут,там начнешь и классику практиковать!! Все впереди мой друг!!
	Форум: тренировки

Нужны ли перерывы в тренировках.

vido	22.12.2009 в 09:30, vido для PitBull
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ну так вот дружище,когда отзанимаешься 11 лет,посмотришь нужен твоей нервной системе отдых или нет!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	22.12.2009 в 09:29, vido для PitBull
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я бы не сказал что все остальные упражнения одна изоляция,такие например как жим лежа узким хватом,отжимания на брусьях это тоже база,и тем более помогает в основном (моем любимом упрж.)жим лежа!! Так же нужно качать Плечи,в особенности переднию дельту,она помогает при жиме лежа,но это не значит что ее одну нужно долбить,качать нужно весь плечевой пояс,трицепс тоже надо,вообщем нужно развивать все тело, Я кстате и делаю в основном одну базу с дополнениями,даже широчайшие и то помогают в жиме!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	22.12.2009 в 07:41, vido для PitBull
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	По какой программе занимаешься?!!Могу выслать прогу,для повышения силы и массы!! Первым делом нужно повысить твою силу и массу,а потом думать о соревнованиях!!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 81 82 83 ... 97 98 99