 Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор
|
Тренировки Натуралов!
Тренировки Натуралов!
Тренировки Натуралов! | vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
И так рассмотрим такое упраженние как становая тяга!!
Становая тяга — это упражнение со штангой. Наклонившись и слегка согнув ноги в коленях, выполняющий это упражнение берётся руками за гриф штанги и выпрямляется. Данное упражнение является одной из трёх основных дисциплин в пауэрлифтинге и прекрасно развивает мускулатуру при условии правильного исполнения. Становая тяга — это сложное движение, в котором участвуют практически все мышцы, либо в поднятии веса, либо в стабилизации положения тела.Главные работающие мышцы: выпрямители позвоночника, бицепсы бёдер, приводящие мышцы бедра, ягодичные мышцы, широчайшие мышцы спины, верхняя часть спины, предплечья, бицепсы!!  |
|
|
| Форум: тренировки |
 |
|
Тренировки Натуралов!
Питание Натуралов!! | vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Спасибо,тебя тоже с праздником!!Масло зародышей пшеницы можно купить в аптеке,они продаются как рыбый жир в капсулах!!Не хочу заниматься рекламой,но есть препарат природный даже дают детям это виардо форте,его я опробывал на себе,хорошая штука Женьшень применяют во многом,в китае его считают как естественное средство для повышения потенции,есть в таблетках и как ты написал настойка(на спирту,я бы ее не советовал)!Но он противопоказан людям кто страдает высоким артериальным давлением!Ниже свойства двух препаратов женьшеня и масло зародышей пшеницы!!
Женьшень:
Ему приписывают стимулирующее, общетонизирующее и укрепляющее действия, считают средством, способствующим долголетию, особенно полезным в преклонном возрасте при общей слабости, усталости, истощении, импотенции, депрессивных состояниях, ипохондрии. Препараты женьшеня обладают большой широтой терапевтического действия, нетоксичны, могут применяться длительное время. Научно установлено, что корень женьшеня является одним из самых сильных растений, тонизирующих центральную нервную систему, однако не нарушает сна, а повышает работоспособность в условиях ночного бодрствования. Доказано, что препараты из корня женьшеня благотворно влияют на картину крови, увеличивают газообмен, стимулируют тканевое дыхание (особенно мозга), увеличивают амплитуду и снижают частоту сокращений сердца, способствуют быстрейшему заживлению ран и язв. Настойка женьшеня, принятая внутрь, увеличивает секрецию желчи, концентрацию в ней билирубина и желчных кислот, повышает светочувствительность человеческого глаза в процессе темновой адаптации.
Масло зародышей пшеницы:
Масло зародышей пшеницы ценное питательное масло, в состав которого входят витамины, незаменимые жирные кислоты (линоленовая, линолевая, олеиновая и др.), каротиноиды и антиоксиданты. Высокая концентрация витаина Е является особым достоинством этого масла. В организме человека витамин Е стимулирует мышечную деятельность и функцию половых желез, обладает выраженным антисклеротическим и противотоксическим действием.
Масло зародышей пшеницы
- понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- замедляет процесс старения организма, благодаря высокой антиоксидантной способности;
- повышает потенцию, улучшает репродуктивную функцию;
- оказывает защитное действие на нервную систему;
- способствует росту и развитию организма;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Масло зародышей пшеницы рекомендовано:
- для профилактики атеросклероза и повышения защитных сил организма;
- для борьбы с переутомлением в период повышенной нагрузки;
- при атеросклерозе, для предупреждения развития ишемической болезни сердца, инсультов;
- при диабете, для замедления развития диабетической ретинопатии;
- для предотвращения возникновения сексуальных расстройств у мужчин, а также улучшения половой функции, усиления либидо и потенции;
- в период реабилитации после перенесенных операций;
- при аденоме предстательной железы (в комплексной терапии);
- при курении, действии токсических веществ, систематическом употреблении алкоголя;
- при профессионально вредных факторах (работа с токсическими веществами, воздействие шума, радиации, вибрации);
- для снижения уровня холестерина в крови и печени;
- для предупреждения и замедления преждевременного старения.
Витамин Е (природные токоферолы) стимулирует сексуальную и репродуктивную функцию, оказывает положительное влияние на потенцию, способствует увеличению числа сперматозоидов и повышению их подвижности.
Витамин Е улучшает кровообращение, в том числе и в мышце сердца. Он предотвращает патологическую свертываемость крови, существенно уменьшают риск образования тромбов, которые очень опасны и могут заблокировать кровеносные сосуды.
Полиненасыщенные жирные кислоты обладают защитным действием в отношении мембран сперматозоидов и клеток половой системы. Способствуют снижению в крови уровня липопротеидов низкой плотности («вредного» холестерина), предотвращают его прилипание к сосудистым стенкам.
Фитостерины зародышей пшеницы способствуют нормализации гормональных функций организма, так как являются предшественниками стероидных половых гормонов: мужского – тестостерона и женских – прогестерона и эстрадиола.
Цинк влияет на активность половых гормонов и сперматогенез, участвует в синтезе тестостерона, между обеспеченностью организма цинком и потенцией существует прямая связь. Во время эякуляции мужчина теряет со спермой значительное количество цинка, что без адекватного восполнения может привести к его дефициту. Поэтому суточная норма потребления цинка для мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, цинк тормозит развитие гиперплазии (аденомы) простаты.
Селен является важным микроэлементом для работы репродуктивной сферы. Он входит в состав селенопротеинов спермы и яичников, улучшает выработку и качество спермы, повышает либидо. Так же селен защищает от повреждения сердечную мышцу, не дает окисляться холестерину и его белкам-переносчикам, защищает стенки сосудов, уменьшает образование холестериновых бляшек.
Вот так друзья,дальше буду еще выкладывать здесь по подробней,про различные препараты!!  |
|
|
| Форум: питание |
|
|
Питание Натуралов!! | vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Витамины участвуют во множестве биохимических реакций, выполняя каталитическую функцию в составе активных центров большого количества разнообразных ферментов либо выступая информационными регуляторными посредниками, выполняя сигнальные функции экзогенных прогормонов и гормонов.
Они не являются для организма поставщиком энергии и не имеют существенного пластического значения. Однако витаминам отводится важнейшая роль в обмене веществ.
Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организм наступают характерные и опасные патологические изменения.
Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок.
С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния: недостаток витамина — гиповитаминоз, отсутствие витамина — авитаминоз, и избыток витамина — гипервитаминоз.
А природные анаболики,применяются для поднятия тестостерона(не как конечно химия,зато без вреда для здоровья),выносливости,силы,и даже для поддержания иммунитета, и общего укрепления организма!!Плюс некоторые даже тоже участвуют в синтезе белков!! |
|
|
| Форум: питание |
|
|
Тренировки Натуралов!
Питание Натуралов!! | vido | |
Возраст: 41
Сообщений: 1962
Россия, Хабаровск
|
Пожалуйста!!Они есть в этих препаратах,но их не мешает принимать отдельно,так как ничтожное колличество,пить нужно курсами месец пьешь и потом три недели отдыхаешь либо заменять на другие комплексы,так же нужно пить минералы,запомни что пить витаминки можно постоянно(конечно если нет на отдельный витамин аллергии),так как они выводяться из организма,сейчас это доказанно научно!!Но конечно в рамках разумного!! Потом напишу про отдельные витамины и минералы,выложу здесь,постораюсь про каждый элемент отдельно!!Так же можно обсудить про природные анаболики такие как женьшень,масло зародышей пшеницы и т.д.Они обсолюно безвредны и безопасны и витамино-подобные препараты!!Вообщем раскоем тему и поделимся своими маленькими рецептами и секретами натурального питания!!Думаю всем будет интересно!! |
|
|
| Форум: питание |
|
|
Тренировки Натуралов!
Тренировки Натуралов!
Питание Натуралов!!
Питание Натуралов!!
Тренировки Натуралов!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
Тренировки и Питание Натуралов!!!!
|
|
