Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 31

1 2

Умер Владимир Турчинский

sergey123kot	16.12.2009 в 12:10, sergey123kot для flesh
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Я просто в шоке!!!Скачал вчера с нета- Занятия бодибилдингом вместе с Владимиром Турчинским,а сегодня узнаю что его больше с нами нету!УЖАС!!!
	Форум: обо всем

Нужны ли перерывы в тренировках.

sergey123kot	16.12.2009 в 09:35, sergey123kot для flesh
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	flesh пишет: Радует, что мысли совпадают ) Я где-то так и предполагал. Единственное что после перерыва может быть сложно себя заставить приступить к тяжелой работе... отдых расслабляет однако. А я наоборот  после отдыха полон сил и охоты заниматься!кстати и веса тогда хорошо начинают идти!
	Форум: тренировки

Нужны ли перерывы в тренировках.

sergey123kot	15.12.2009 в 07:47, sergey123kot для vido
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Согласен с vido на 100%!я делаю перерыв в одну неделю,раз в квартал!
	Форум: тренировки

Коктейли

sergey123kot	15.12.2009 в 07:37, sergey123kot для flesh
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Так я не пью такое уж холодное-я имел введу что не надо лить очень теплое молоко,а то белок свернется!
	Форум: питание

Коктейли

sergey123kot	14.12.2009 в 21:47, sergey123kot для flesh
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Если тебе нравится теплое-можешь взять теплое,мне холодное лучше заходит!А обезжиренное (малый процент жирности)молоко я беру там где и все в городе-в магазине!    Ну если так хочешь, можешь взять и жирное!!!
	Форум: питание

Коктейли

sergey123kot	14.12.2009 в 13:34, sergey123kot для sp1ash
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Пол литра холодного обезжиренного молока, бананов штуки две, два сырых белка, если любишь  сладкое,ложку сахара. Всё взбиваем в блендере. Кстати, очень вкусно.
	Форум: питание

Нужна программа,хочу чтобы было как на фото или лучше

sergey123kot	13.12.2009 в 22:39, sergey123kot для Yamaha
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Вот это упражнение! Эскизы прикрепленных изображений 54.4 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: новичкам

Какие аминокислоты вы принемаете!Вашы отзывы!

sergey123kot	13.12.2009 в 18:29, sergey123kot для Kolobok
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Надо принимать 2 раза в день, по 3 таблетки до и после тренировки.В не тренировочные дни- можно только утром 3 табы сразу после сна!Ну а если финансы позволяют то амины можно хавать хоть через каждых 2 чеса- это пойдет только в пользу!
	Форум: питание

Какие аминокислоты вы принемаете!Вашы отзывы!

sergey123kot	13.12.2009 в 14:13, sergey123kot  (просмотров: 26564)
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	Привет всем!хочется побольше узнать мнений об аминокислотах разных фирм!кто какие принимал?и их РЕАЛЬНОЕ действие или бездействие!прошу-только свои впечатления-(без рекламы!)
	Форум: питание

Нужна программа,хочу чтобы было как на фото или лучше

sergey123kot	13.12.2009 в 13:40, sergey123kot для Yamaha
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	нужны не "виды упражнений"-а время,в твоем случае- 2 года хороших базовых тренировок!+после этого сушка!
	Форум: новичкам

востановление

sergey123kot	13.12.2009 в 13:29, sergey123kot для Callian
Возраст: 41 Сообщений: 31 Украина, Черновцы	когда пройдет полностью боль(крепатура) от прошлой трени,тогда надо отдохнуть еще один день и только потом с свежими силами  идти  на тренировку!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 31

1 2