Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 35

1 2

Становая тяга

POs1t1f	17.02.2009 в 21:57, POs1t1f для Cisco
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	СПС!Надо включить в основную программу и освоит технику выполнения
	Форум: тренировки

Становая тяга

POs1t1f	17.02.2009 в 16:28, POs1t1f  (просмотров: 14748)
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Говорят что становая тяга является одним из лучших упражнений для наращивания мышечной массы спины!Это правда?
	Форум: тренировки

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	12.02.2009 в 22:17, POs1t1f для flesh
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Та еслиб жир мона было бы перегнать,а так надо долбить больше тело ну это лучше чем худеть!!
	Форум: тренировки

гейнеры

POs1t1f	12.02.2009 в 13:40, POs1t1f для Cisco
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	То есть при наборе мышечной массы лучше использовать гейнеры чем протеины!
	Форум: питание

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	11.02.2009 в 17:46, POs1t1f для POs1t1f
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Отредактировано: 12.02.2009 13:20, автор: POs1t1f померял я бедро ,аж 63см
	Форум: тренировки

гейнеры

POs1t1f	11.02.2009 в 17:05, POs1t1f  (просмотров: 12809)
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Можете объяснить чем отличается протеин от гейнера и в какой период его лучше использовать(В наборе массы или...)!!
	Форум: питание

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	11.02.2009 в 17:02, POs1t1f для Jeka
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Та я уже так и делаю большее внемание удиляю трапециям,груди,плечам,ну и немного повысил нагрузку на руки!
	Форум: тренировки

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	10.02.2009 в 19:47, POs1t1f для Vladzu
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Я не мерял оч давно я просто вижу что пропорции неправильные!
	Форум: тренировки

Белок в порошке

POs1t1f	06.02.2009 в 17:10, POs1t1f для body
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Стоит он около 50гр где как ,мне пачки на 5 недель хватает при весе 82,5кг
	Форум: питание

Белок в порошке

POs1t1f	06.02.2009 в 07:14, POs1t1f для body
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Отредактировано: 06.02.2009 07:17, автор: POs1t1f Незнаю как вы ,но я 3 месяца употребляю OLIMP 90% и нормально:набрал 4,5кг и я вижк куда они ушли!!
	Форум: питание

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	31.01.2009 в 12:40, POs1t1f для POs1t1f
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Так кто-то риально может че-то подсказать??
	Форум: тренировки

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	30.01.2009 в 18:22, POs1t1f для body
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Поверь не особо круто когда твои ноги не влазят в молодежные джинсы!!!
	Форум: тренировки

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	29.01.2009 в 19:35, POs1t1f для Cisco
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	не вобщем 10 кг пошли на общее развитие но просто ноги начал тренировать и они очень быстро выросли а терь даж ненаю что с ними делать мнеб форму ту же но объем поменьше!
	Форум: тренировки

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	29.01.2009 в 07:16, POs1t1f для Cisco
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Да но у меня данные рост 182 и вес 83!
	Форум: тренировки

Уменьшение объема мышц бедра!!

POs1t1f	28.01.2009 в 19:59, POs1t1f  (просмотров: 39767)
Возраст: 31 Сообщений: 35 Украина, Херсон	Помогите пожалуймста ненаю чтоб сделать для уменьшения объема бедерных мышц.Занимаюсь 1 год но за это время набрал 10 кг!!Но фигура не пропорциональна,бедренные мышцы получились очень объемные и форменные!Подскажите пожалуйста как уменьшить объем!!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 35

1 2