В протеиновых смесях, если их принимать как добавку к основному питанию нет ничего плохого. Единственный нюанс - очень тяжело найти действительно качественный порошок с заявленным на коробке количеством белка.
Я раньше несколько месяцев пил Ванситон... чето у меня возникли сомнения в его пользе и больше не покупаю.
Сейчас вот перешел на детское питание, купил смесь для младенцев Nestle NAN, делаю коктейль с молоком. Как-то к детпиту больше доверия чем к спортивному. В коробку с протеином могут насыпать что угодно, а это все-таки для детей.
Возраст: 40 Сообщений: 15 Одна из стран СНГ, CAntemir
Скажите а вот детское питание (имеется виду порошки) если его разбавить с молоком + 1 яйцо , грубо говоря коктейль подойдет ли, просто найти у нас в стране добавки о которых вы говорите трудно, поэтому можно ли , этим коктеилем заменить ?
Детское питание достаточно "грязное" для взрослого организма, оно содержит компоненты хорошие только для малышей.
Если нет желания покупать хорошие спортивные смеси поищите питание для беременных женщин (раньше продавалось и стоило дёшево)
Для набора массы я берк гейнеры с составом 40-60% протеина мне помагает. Главное чтоб разовый приём был 30 грам протеина в порции. 80-90% протеин для набора массы мне мало помагает в основном использую его при сбросе жира.
Сейчас вот перешел на детское питание, купил смесь для младенцев Nestle NAN, делаю коктейль с молоком. Как-то к детпиту больше доверия чем к спортивному. В коробку с протеином могут насыпать что угодно, а это все-таки для детей.
Vladzu пишет:
Детское питание достаточно "грязное" для взрослого организма, оно содержит компоненты хорошие только для малышей.
Если нет желания покупать хорошие спортивные смеси поищите питание для беременных женщин (раньше продавалось и стоило дёшево)
Ну честно ребят не могу понять, понимаю что мнения бывают разные но все же Дет. питание если от него польза? Давайте все таки выясним?
И стоит ли доверять этим гейнерам ? Это не тоже самое что и анаболики
Согласен выставить свои доводы:
С оценкой реальности
Детское питание ( в средине 90 когда импортное спорт питание для меня стоило огромные бабки, кушал гречневый малыш около 1 пачки в неделю по стоимости 1 бут водки = 4 пачкам) :
+ и -
+ Валом в каждом магазине
- Закупки сухого молока там где дешевле (помним китай)
- содержатся компоненты которые плохо или вообще не усваиваються взрослым организмом.
- много лишних углеводов и по с равнению с спорт пит огромное колличество жиров.
- для порции белка 30 гр надо скушать около 200 грам порошка (при этом цена порции будет значительно дороже чем в спорт питании среднего класса)
- Подделок намного больше чем в спорт индустрии из-за масовости производства и разнообразия фирм изготовителей.
- Качественное детское питание достаточно дорогое.
Спорт питание:
- Есть подделки
- Не все фирмы пакуют то что пишут.
+ Серьёзным фирмам больше доверия и качество продукта, защита от подделок.
- цена хорошего продукта достаточно высокая.
+ Расчитана для взрослого организма подверженного нагрузкам.
+ Выбор состава в зависимости от целей.
Моё личное мнение.
По поводу нестле отдельный разговор я ему вообще не верю - Львовский "свиточ" после того как его нестле купило стал говоном, конфеты аж отдают химией, а до этого их очень любил. После покупки ими же торчина количество замысловаты Е!!! - увеличилось в разы
Я думаю что надо подобрать себе чтото оптимальное методом проб и ошибок.
А использую High Protein Mega Gainer, 4540 гр - 840 грн. порций с 30 г. протеина 60 в день тренировки 2 порции утром после сна и до-после тренировки. в день отдыха только после сна.
И на ночь Elite 12 Hour Protein - 480 грн 63 порции. порция получается 7 грн. (если сравнить с дет. пит. то пачка питания должна стоить 14 грн)
+ 5 раз в день кушаю.
Ну честно ребят не могу понять, понимаю что мнения бывают разные но все же Дет. питание если от него польза? Давайте все таки выясним?
И стоит ли доверять этим гейнерам ? Это не тоже самое что и анаболики
Соглашусь с Vladzu это дело субьективное какие добавки употреблять и стоит ли вообще это делать. Если есть возможность качественно питаться раз 5 в день, то можно и вообще без добавок обойтись.
По поводу того, что
Детское питание достаточно "грязное" для взрослого организма
, я думаю Vladzu имел ввиду лактозу, у некоторых людей действительно с возрастом теряется способность нормально переваривать лактозу. Но это легко проверить - если ты без последствий пьешь молоко, значит все нормально.
По поводу белка, все зависит от состава коктейля. Я мешаю смесь с молоком и в сумме на пол литра коктейля получается грам 30 белка.
Форум
