Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 28

1 2

делимся своими любимыми упражнениями

ATLANT	12.07.2009 в 23:45, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	підтянування 16 любима вправа - ци "жим лежа"
	Форум: новичкам

Кто может скинуть программу занятий на бицепс и трицепс ?

ATLANT	12.07.2009 в 23:43, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	на бицепс, на перекладине каким лучше хватом подтягиватся??
	Форум: новичкам

Пулловер

ATLANT	12.07.2009 в 23:32, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	а какими упражнениями можно еще качать зубчастые мышцы??
	Форум: новичкам

Шея

ATLANT	12.07.2009 в 23:28, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	хм, спасибо....и я так понимаю шею лучше всего качать тогда, когда и плечи??
	Форум: тренировки

Случай в спортклубе

ATLANT	12.07.2009 в 22:12, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	ха, да классное видео
	Форум: флуд

Давайте знакомится!!!

ATLANT	12.07.2009 в 22:11, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	Толик, Черновцы.....15 лет, 174см,64кг....занимаюсь пол года на любительском уровне...жим штанги - 80кг(починал с 35кг)
	Форум: флуд

Шея

ATLANT	12.07.2009 в 21:43, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	ну, а какимы упражнениями можно качать шею??
	Форум: тренировки

Делемся своими достижениями...

ATLANT	12.07.2009 в 16:25, ATLANT
Возраст: 30 Сообщений: 28 Украина, Кельменцы	в жиме лежа беру 80....бицепс 45....турник-17....брусья-45
	Форум: обо всем

Количетво найденных сообщений: 28

1 2