Я думаю интересная тема для разговора!
Личный тренер в зале! Кто он? Это твой помощник в достижении твоей поставленной цели, или посредник между тобой и торговцами БАД и химии?
И вообще его эффективность во всем этом?
Тренируюсь сама почти 9 месяцев, поскольку не могу никому подчиняться и не люблю, когда контролируют, да, нравится быть не такой как большинство женщин, болтовня о тряпках, косметике, артистах и прочей ерунде сильно напрягают. А мускулатура - просто мне нравится и все.А дальше поглядим.
А ты постоянно вес контролируешь, замеры делаешь? Зачем тебе тренер, если техника на высоте, да и ультиматумы его та еще пакость.
Я наблюдаю за парнями в зале, смотрю на прогресс, чтобы не отставать, и уверенна, что стероиды большинство не ест, а результаты видно, а от соматотропина разносило бы на глазах
Я наблюдаю за парнями в зале, смотрю на прогресс, чтобы не отставать, и уверенна, что стероиды большинство не ест, а результаты видно, а от соматотропина разносило бы на глазах
женский тренинг существенно отличаецо от мужского...
))) а каким образом ты определяеш кто что принимает??? )
Женский тренинг не отличается от мужского, у большинства женщин - малые веса, махи копытами и гантели по 2 кг.- это не для меня; а про препараты можно спросить, да и мышцы не так быстро разносит( сравниваю с собой)
Личный тренер - это в первую очередь дополнительные расходы. Тренер - это человек, который должен полностью следить за твоим тренировочным процессом, страховать при выполнении упражнения, составлять программы, диеты и т.п. Я думаю, что каждый для себя сам должен решить, нужен ему тренер или нет. Лично я, тренируюсь на пару с товарищем по железу, и подстраховка есть, и очень удобно тем, что прога у нас одна.
Согласна, но увеличение рабочих весов во временном интервале приблизительно одинаковое, а мышцы увеличиваются одинаково
, жим штанги какой и за какое время до него дошел?
Форум
