Качая железО
Зарегистрироваться
- запомнить
Забыли пароль?

  Форум
  Новичку
  Нужно знать
  Питание
  Упражнения
  Видео
  Для женщин
  Вейдер
  Системы
  Книги
  Журналы
  СпортЗалы
  ЧаВо
  Химия
  Фотографии
  Юмор





Журнал IRONMAN

 


Журнал Мускуляр

Журнал Muscle & Fitness


Журнал IRONMAN № 62 2007

скачать журнал

От редакции
Юрий МЕЛЬНИКОВ

Новости

Ларри СКОТТ
Массивная спина

Джозеф ХОРРИГЭН
Жимы на скамье с обратным наклоном

Джозеф ХОРРИГЭН
Рельефный пресс

Джерри БРЭЙНАМ
Опасный сахар

Джерри БРЭЙНАМ
Сыворотка против казеина

Грэг ЗУЛАК
Тренировка икр

Хосе АНТОНИО
Размеры превыше всего

Роб ТОБУРН
Тренировки и оптимальная длина мышц

Билл СТАРР
Упражнения над головой

Лучшая подружка культуриста

Стив ХОЛМЭН
Мускулы и наука

Эрик БРОЗЕР
Односторонний тренинг ног

Джон ЛИТТЛ
Heavy Duty

Стив ХОЛМЭН и Джонатан ЛОУСОН
Тренинг, питание и рост (часть 55)

 

gonki
strelyalki
tanki
zombi