Також цікавився цим питанням, але вчинив простіше: вже без двох місяців рік не палю... А цигарки дуже вбивають серце і витривалість, тобто тебе вистачатиме на меньше підходів.
П.с. Це висновок, який я зробив виключно для себе, попрочитувавши дофіга різних статей, відгуків і порад в інеті.
Привет,колеги. Беспокоит вопрос: мне 15 лет, занимаюсь только легкими весами, и брусьями с турником. С какого возраста можно начинать становую тягу? Спасибо