Главная форума

Архив старого форума

перерыв между тренировками

pmit	23.06.2010 в 18:13, pmit для Sky
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	во блииин.... спасибо)))
	Форум: тренировки

перерыв между тренировками

pmit	23.06.2010 в 14:50, pmit для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	нет, я не пью. днем на лекциях ночью сон
	Форум: тренировки

перерыв между тренировками

pmit	22.06.2010 в 12:18, pmit для Freeman
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	с учебой =) просто не занимался
	Форум: тренировки

перерыв между тренировками

pmit	22.06.2010 в 10:59, pmit  (просмотров: 13171)
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	не тренировался месяц, питание было не много урезано с 7 до 5 раза в день, сбросил вес на 7 кг- это нормально?
	Форум: тренировки

прошу помощи

pmit	21.08.2009 в 06:03, pmit для sany4
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	Отредактировано: 21.08.2009 07:35, автор: pmit  sany4 пишет: очень большим и не надо - главное-рельефным поэтому и спрашиваю советы знающих
	Форум: новичкам

прошу помощи

pmit	19.08.2009 в 10:29, pmit для sany4
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	sany4 пишет: вес не очень то - подкачиваться надо.. я не стремлюсь быть очень большим
	Форум: новичкам

нужно ли...

pmit	18.08.2009 в 20:43, pmit для dervish
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	спасибо!!! нашел литературу где все описано
	Форум: питание

нужно ли...

pmit	18.08.2009 в 13:21, pmit для flesh
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	я ем 7 раз в день примерно одинаковое кол-во белка за все приемы пищи. мне много людей говорили что помимо обычной еды надо принимать протеин
	Форум: питание

нужно ли...

pmit	18.08.2009 в 10:51, pmit  (просмотров: 16676)
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	нужно ли принимать протеин если в питании выходит на кг веса 3-4 гр белка 4-6 углеводов 1-2 жиров?
	Форум: питание

прошу помощи

pmit	17.08.2009 в 21:18, pmit для Gringor
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	рост примерно 172 вес 69
	Форум: новичкам

ни где не ответили

pmit	15.08.2009 в 06:42, pmit для dervish
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	благодарю
	Форум: питание

ни где не ответили

pmit	14.08.2009 в 06:56, pmit  (просмотров: 6921)
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	Отредактировано: 14.08.2009 06:57, автор: pmit ни где не ответили понятно, везде кидали ссылки разные с многочисленной информацией и везде по разному так и не понял что как    жировой подкожный слой будет от излишнего количества принимаемых углеводов, а мышцы от белка?
	Форум: питание

прошу помощи

pmit	10.08.2009 в 19:17, pmit для dervish
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	вообще какой будет эффект? за бег спасибо
	Форум: новичкам

Бег и силовая тренировка

pmit	10.08.2009 в 18:38, pmit  (просмотров: 15463)
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	если бегать с утра на голодный желудок после завтрак и спать несколько часов а вечером силовая тренировка- будет эффект или разделить бег и силовую?
	Форум: новичкам

Нужно скинуть вес с помощью бега, как быть?

pmit	04.08.2009 в 20:12, pmit для Maxus
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	после бега за 2 часа до сна протеин пить стоит или нет?
	Форум: новичкам

Нужно скинуть вес с помощью бега, как быть?

pmit	01.08.2009 в 08:57, pmit для Saint
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	бег с утяжелителями- имеет смысл?
	Форум: новичкам

Нас4ет алкоголя примерно -понятно , а как нас4ет легких наркотиков ????

pmit	05.07.2009 в 10:56, pmit для jem
Возраст: 34 Сообщений: 17 Россия, spb	jem пишет: Нас4ет алкоголя примерно-понятно, а как нас4ет легких наркотиков???? все наркотики уничтожают белок в организме а тебе он то и нужен
	Форум: новичкам