Главная форума

Архив старого форума

Базовые упражнения

kastela	16.09.2010 в 15:36, kastela
Возраст: 44 Сообщений: 2 , ashdod	грудь - жим штанги  лежа! трицебци жим штанги лёжа узкий хват! бицебц подьём штанги на бицебц!!спина- пстановая тяга! ноги- приседания со штангой!!
	Форум: Химия

Тренировки Натуралов!

kastela	23.08.2010 в 20:54, kastela для vido
Возраст: 44 Сообщений: 2 , ashdod	спасибо большое  !!!
	Форум: тренировки

Помогите, пожалуйста, определить тип телосложения...

kastela	23.08.2010 в 20:20, kastela для Vasek
Возраст: 44 Сообщений: 2 , ashdod	У тебя  пока  всё слабенькое !!! главно не отчаевайся  работай !! я тоже новечок !! занимаюсь всаго 3  месяца!!
	Форум: тренировки