Главная форума

Архив старого форума

Новечёк

ipak	25.02.2013 в 17:13, ipak для Skipler
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	http://www.pumpzone.ru/index.php/statji/trening/vse-telo-v-delo-programma-trenirovok-dlya-teh-kto-prishel-v-zal...-i-ne-toljko.html вобщем вот... ну тут веса сильно большип просит прога, я бы рекомендовал делать что то подобное по упражнениям но на 10 повторений в базовых, в остальных по 12 не меньше
	Форум: тренировки

Новечёк

ipak	25.02.2013 в 17:01, ipak для Skipler
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	блин, шарю по инету.. ваще ничего нормального найти не могу! Просьба ко всем! накидайте ссылок человеку с , на ваш взгляд, нормальными программками для новичка.
	Форум: тренировки

Новечёк

ipak	25.02.2013 в 16:56, ipak для Skipler
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	базовая тренировка.. найти ее не сложно. пропиши в гугле.
	Форум: тренировки

Где вы покупаете фарму ?

ipak	24.02.2013 в 16:42, ipak для vlad3000
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	это магаз со спорт питом, а не с фармой
	Форум: Химия

Сочетание

ipak	19.02.2013 в 01:11, ipak для SAFA
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	можно конечно, только химия здесь и правда не причем..
	Форум: Химия

метан ДЕКА..

ipak	19.02.2013 в 01:10, ipak для arm
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	курс первый, вес мой прыгнул немного сейчас 84.. ну ваще нормально пошло. дека походу только включилась..
	Форум: Химия

Помогите выбрать программу

ipak	13.02.2013 в 11:44, ipak для freemax
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	что означает 8-10?
	Форум: тренировки

незнаю что взять помогите выбрать

ipak	13.02.2013 в 11:40, ipak для artem-homanets
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	нормальный выбор.. аминки или метан)) если химичить так уже серьезно.. в общем если перевести на русский твою дилему то она звучит ппримерно так: "Что выбрать машину (автомобиль) или машину(стиральную)"
	Форум: тренировки

выбор программы

ipak	13.02.2013 в 11:37, ipak для kirito
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	поищи в инете что то вроде базовая тренировка или тренировка для новичка. и не игнорируй ноги! на дохлых ногах никогда не будет огромного тела))
	Форум: тренировки

метан ДЕКА..

ipak	12.02.2013 в 14:09, ipak  (просмотров: 8117)
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	Отредактировано: 13.02.2013 12:20, автор: ipak Ребят. У меня такой курс 200 деки 30 мет          200 деки 30 мет          200 деки 40 мет          200 деки 40 мет          200 деки 40 станабол          200 деки 40 стан          100 тест пропионат через день, 40 стан          100 тест пропионат 40 стан доедаю мет, эффекта 0. может кто что подскажет.. добавить что то или наоборот..
	Форум: Химия

мальтодекстрин

ipak	12.02.2013 в 14:05, ipak для johnny_b
Возраст: 32 Сообщений: 11 ,	кушаю его вместе с протеином после тренировки.. как обычные угли типа CARBO от олимп или еще каких то
	Форум: Химия