Главная форума

Архив старого форума

как убрать жирок с внутренней стороны бедер

Rinka	27.02.2013 в 19:18, Rinka для arm
Возраст: 38 Сообщений: 4 ,	Да спасибо тебе большое!!!-)))))))
	Форум: тренировки

Как накачать пресс?

Rinka	12.02.2013 в 22:43, Rinka для Olimp2126
Возраст: 38 Сообщений: 4 ,	Olimp2126 пишет: Пресс можно качать всего 2-3 раза в неделю, важнее намного убрать жировую прослойку на животе, которая и скрывает твои кубики. а жир как убирать? , ну кроме диеты и " не жрать всякую дрянь"
	Форум: тренировки

как убрать жирок с внутренней стороны бедер

Rinka	12.02.2013 в 22:41, Rinka для Alfabeta19
Возраст: 38 Сообщений: 4 ,	Выпады и приседы делать с гантелями? я делаю без...может в этом все дело( и как насчет становой? сможет ли она тут помочь? я люблю штангу, а приспособить ее куда-либо в моем случае тяжело...((( =)) спасибо=)
	Форум: тренировки

как убрать жирок с внутренней стороны бедер

Rinka	10.02.2013 в 22:45, Rinka  (просмотров: 27334)
Возраст: 38 Сообщений: 4 ,	Отредактировано: 10.02.2013 22:46, автор: Rinka Всем привет! Занимаюсь месяц, понимаю, что это крайне мало!!! Но смущает один нюанс, ляжки мои никак не хотят уменьшаться и крепнуть((( что делать? очень некрасиво смотрится((( хочу подтянуть и не видеть этого кошмара. занимаюсь каждый день. 7 дней в неделю, по вечерам. В то же время пресс уже проявился=) буду крайне рада за совет!-)
	Форум: тренировки