Когда-то прочитала здесь
http://www.kachkov.net/statyi.php?s=85
что такие результаты очень даже ничего, а у меня 55 кг за 9 месяцев, не бог весть,что, а так скромно
Согласна, но увеличение рабочих весов во временном интервале приблизительно одинаковое, а мышцы увеличиваются одинаково
, жим штанги какой и за какое время до него дошел?
Женский тренинг не отличается от мужского, у большинства женщин - малые веса, махи копытами и гантели по 2 кг.- это не для меня; а про препараты можно спросить, да и мышцы не так быстро разносит( сравниваю с собой)
Я наблюдаю за парнями в зале, смотрю на прогресс, чтобы не отставать, и уверенна, что стероиды большинство не ест, а результаты видно, а от соматотропина разносило бы на глазах
Тренируюсь сама почти 9 месяцев, поскольку не могу никому подчиняться и не люблю, когда контролируют, да, нравится быть не такой как большинство женщин, болтовня о тряпках, косметике, артистах и прочей ерунде сильно напрягают. А мускулатура - просто мне нравится и все.А дальше поглядим.
А ты постоянно вес контролируешь, замеры делаешь? Зачем тебе тренер, если техника на высоте, да и ультиматумы его та еще пакость.
Приветик, если бы я так следила за питанием, крышу бы снесло, неужели нельзя просто больше тратить энергии, а не ограничивать себя списком, да и диетка странная
Да прогресс на лицо, но ты хочешь выступать, завести еще одну любовницу? Чего больше? А кубики отлично раскачиваются с нагрузкой, главное не переусердствовать, а то талия шире становится, потом без нагрузки, у меня вышло
Форум
