Главная форума

Архив старого форума

Подскажите на счет протеина.

AlexSew	23.12.2015 в 23:11, AlexSew
Возраст: 43 Сообщений: 5 ,	Отредактировано: 23.12.2015 23:13, автор: AlexSew На молочный сыворотке я пробовал, но эффекта ноль..серьёзно. После этого перешёл на протеиновая смесь с высоким содержанием белка dymatize nutrition elite xt http://www.atletmarket.com.ua/products/proteiny_dymatize_nutrition/elite_xt_dymatize_nutrition.html. В состав продукта входят сывороточный изолят, яичный альбумин, казеин, ВСАА, витамин С, микроэлементы и волокна клетчатки.
	Форум: питание

Боли в коленях

AlexSew	22.09.2015 в 02:04, AlexSew
Возраст: 43 Сообщений: 5 ,	я надеваю напульсник.
	Форум: питание

Велотренажер или беговая дорожка

AlexSew	22.09.2015 в 02:03, AlexSew для kotyuk
Возраст: 43 Сообщений: 5 ,	Да, здесь каждый себе см советник. В зависимости от массы и состояния здоровья.
	Форум: флуд

Геннадий Романенко: секреты хорошей физической формы

AlexSew	22.09.2015 в 02:02, AlexSew для Romanenko_Gena
Возраст: 43 Сообщений: 5 ,	Стараюсь уделять пол часа утром и вечером. Помогает держать себя в тонусе) у кого как??
	Форум: новичкам

протеин/креатин/энергетик

AlexSew	22.09.2015 в 02:00, AlexSew
Возраст: 43 Сообщений: 5 ,	Для меня важен грамотно подобранный углеводном комплекс, который включает линейные и разветвленные полисахариды. Чтобы обеспечивалась энергетическая подпитка и шёл мышечный рост. Для этого давно уже испробовал Serious Mass Optimum Nutrition http://www.atletmarket.com.ua/products/geynery_optimum_nutrition/serious_mass_optimum_nutrition.html. Пью перед и после тренировки.Нужно со своим тренером вам посоветоваться)
	Форум: питание