Главная форума

Архив старого форума

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

APUCTOKPAT	11.03.2010 в 21:08, APUCTOKPAT для vido
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	С днем рождения!!!
	Форум: тренировки

Креатин

APUCTOKPAT	19.02.2010 в 12:51, APUCTOKPAT для puh8282
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Так что на баночке написано то я и озвучил. Мне вообще стало интересно насколько есть в креатине необходимость? И к каким изменениям он может привести организм( побочным, не желательным и т. п. в том числе) Вот я и поинтересовался, а так я вообще понятия не имею какой хто гидрад,изолят и чего-то там еще,))) Если можете серьезно проконсультировать, буду вам признателен! А пока я все же сторонник натур продукта (хотя говорят что креатин натур.))) И я думаю что для начала необходимо потенциал своего организма выработать (ну с другой стороны есть понятие генетики наверно, а быть здоровым хочется,)) вот ребята и хряпают химию ну опять таки мое предположение)) И потом я не думаю выступать на соревнования ( с меня уже достаточно) я для себя для тела, здоровья и силы так сказать.
	Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

APUCTOKPAT	11.02.2010 в 09:27, APUCTOKPAT для vido
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Спасибо прогу получил!!!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

APUCTOKPAT	10.02.2010 в 07:24, APUCTOKPAT для vido
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Отредактировано: 10.02.2010 09:23, автор: APUCTOKPAT Я понял vido.)) Мне стоило сразу с самого начала прочитать ветку и обратиться к тебе.)) Я так понял на два дня серьезная тема? Или лучше на три? Я с удовольствием попробовал бы все.Думаю надо что то делать с питанием тоже,надеюсь и в этом вопросе на твою помощь. От себя хочу добавить что я думал использовать креатин, знакомый все соблазнял меня жидким креатином( я пробовал уточнить тут на форуме о нем) но решил что лучше своими силами.)) Спасибо что помогаешь!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

APUCTOKPAT	09.02.2010 в 23:03, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Всем доброго времени суток! В свое время много занимался единоборствами (таеквон-до,бокс,борьба вольная)железо тягал но не долго и так что бы было. Уезжал из страны по договору на работу  в сша. Два года ни чем не занимался( просто реально не было возможности) Единственное старался питаться более менее, там с этим проблемы (большое количество товаров питания гмо и при этом нет обязательной маркировки)Вернулся домой и результат 115 кг и не очень конечно но большой живот.((( Я уже договорился о тренировках по смешанным единоборствам и хочу совмещать с железом так как понимаю что одно другому только в пользу. Основное желание это конечно сила и масса но мышц,а не жира, с подвижностью у меня все нормально не зря столько лет занимался единоборствами. И поэтому я прошу ребята посоветуйте хорошую программу. За ранее благодарю.
	Форум: тренировки

Креатин

APUCTOKPAT	06.02.2010 в 22:46, APUCTOKPAT для LEGION
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Отредактировано: 06.02.2010 22:56, автор: APUCTOKPAT 1000 рублей за 480 мл. пишут что в бутылке эквивалент 960 ти граммам креатина. Вот фоту нашел. Эскизы прикрепленных изображений 33.5 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: питание

Рыбий жир

APUCTOKPAT	04.02.2010 в 13:39, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Альтернатива рыбьему жиру это льняное масло. Ооочень полезно и витаминов больше!
	Форум: питание

Ростяжки помогите!

APUCTOKPAT	04.02.2010 в 13:37, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Да у меня тоже растяжки. И это на всегда. Факт блин.
	Форум: тренировки

Креатин

APUCTOKPAT	04.02.2010 в 13:29, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Я узнал это KRE-ALKALYN INFUSION (название). As a dietary supplement,take 1 teaspoon (7,5ml) once in the morning and once prior to exercise(тоесть как я и говорил рекомендуют утром и перед тренировкой по чайной ложке. Никто не пробывал такой?
	Форум: питание

Креатин

APUCTOKPAT	02.02.2010 в 22:00, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Да нет там такой концентрации. Рекомендуют по чайной ложке с утра и перед тренировкой. Есть разные вкусы (яблоко, шоколад и т.п.) Я узнаю завтра производителя отпишусь.
	Форум: питание

музыка

APUCTOKPAT	02.02.2010 в 13:20, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Техно,электро,транс,рок,реп--блин всегда по разному как настроение будет.
	Форум: обо всем

Креатин

APUCTOKPAT	02.02.2010 в 13:17, APUCTOKPAT
Возраст: 43 Сообщений: 12 Россия, Москва	Ребят, а как насчет жидкого креатина? Есть ли разница между порошком и им? Говорят что лучше и быстрее усваивается-думаю реклама это или нет?
	Форум: питание