Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 8 9 10 ... 97 98 99

Тренировки Натуралов!

vido	09.09.2011 в 23:09, vido для Kolyamba
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Нет второе не получал,я как тебе отправил ответ и больше ни чего не было!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	04.09.2011 в 23:47, vido для bodya09
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Румынская становая с гантелями(на прямых ногах) Эскизы прикрепленных изображений Прикрепленные файлы архивов
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	04.09.2011 в 23:45, vido для Kolyamba
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Странно все у меня растут!Тебе нужно отдохнуть неделю!И напомни какую прогу тебе посылал!Напиши мне на мыло vido25@ramble.ru!Возможно нужно что то поменять!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	03.09.2011 в 23:18, vido для bodya09
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Не проблема высылаю !
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	03.09.2011 в 23:18, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	03.09.2011 в 23:17, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если что пиши!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	02.09.2011 в 23:18, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,если пока не можешь выполнять меняй местами!Я думаю ты сильно веса приличные взял для груди и по этому после не пошел трицепс!Я же тебе написал начинай со средних весов,что бы организм постепенно адаптировался к нагрузке!Ответ на вопрос: это нормально!Когда поднять вес уже не в состоянии,вот тогда это перегрузил мышцы и так делать нельзя
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	02.09.2011 в 23:18, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это за раз нужно скушать,если не получается,уменьшай количество!Но можно выбрать либо каша либо омлет,пока не привыкнешь!
	Форум: питание

Как правильно набрать массу дома

vido	01.09.2011 в 01:26, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,тренируйся на здоровье! Если что пиши!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	31.08.2011 в 23:17, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Естественно мышечной,не смеши меня! Высылаю!Только следующий раз пиши на мой пост Тренировки Натуралов,если возникнут вопросы!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	31.08.2011 в 12:51, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я могу тебе прогу прислать и питание специальное по набору массы
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	31.08.2011 в 08:27, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Будет!Будешь терять не только жировую ткань,но и мышцы!Бег можно выполнять только два раза в неделю этого достаточно!Если конечно ты не готовишься к марафонскому забегу!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	30.08.2011 в 22:56, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Еще забыл сказать,велосипед это хорошо,но если просто ездить вес не очень будет уходить,точнее сжигания жира не будет,есть маленький секрет,нужно делать так:Для сжигания жира едешь в спокойном темпе 5-10минут,после резко ускоряешься в течении от 5 до 8 минут не больше,после опять спокойный темп и так далее! Попробуй!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	30.08.2011 в 22:52, vido для boss007
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Выслал,тебе прогу с собственным весом и питание!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	30.08.2011 в 22:42, vido для denShtopor
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Если хочешь похудеть,то в домашних условиях не получиться,нужны специальные тренажеры,блочные,так что нужно в зал!
	Форум: тренировки

Дека + стан

vido	25.08.2011 в 23:20, vido для kolyan849
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пиши сюда:http://kach.com.ua/forum.php?id=222557
	Форум: Химия

Как правильно набрать массу дома

vido	25.08.2011 в 23:19, vido для boss007
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Есть дома турник и брусья?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	24.08.2011 в 23:02, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	23.08.2011 в 23:25, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ясно.Первое оставь пока пока те упражнения,которые нагружают локоть!Второе купи в аптеке мазь Терафлекс М и попей рыбий жир в капсулах,плюс Коллаген,тоже в аптеке есть в порошке!Скорее всего ты плохо размялся и повредил сухажидия или связки,хуже конечно если сустав,то тогда нужно идти к врачу и делать снимок,ну а в хорошем случае просто потеря меж суставной жидкости,которая восстановиться от применения препаратов что я написал выше!Только не запускай это дело и если через неделю лучше не станет,то к доктору обязательно!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	22.08.2011 в 23:24, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Как оно болит и в каком месте?
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 8 9 10 ... 97 98 99