Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 88 89 90 ... 97 98 99

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 10:06, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Согласен,базу ни чего не заменит!!А изоляцию я делаю только одну с гантелями на заднюю дельту,разводку в наклоне и все, остальное только штанга(жим лежа,становая и т.д,с дополнениями,брусья и турник,вот что нужно для роста!!!А НАМ БОЛЬШЕ И НЕ НАДО!!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 08:12, vido для flesh
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,flesh!Она не секретная,не каждый захочет в силовом стиле работать,тем более с интервалом отдыха в три и два дня!В этой проге в основном одна база,и одно упражнения с гантелями,остальное одна штанга,брусья,турник и все и ни каких тренажеров!И можно заниматься два раза в неделю,хочешь напишу!Сам по ней сейчас занимаюсь! Росту по тихой!Уже 97кг!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 01:34, vido для HELM
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,Тебе надо сделать акцент на базовые упражнения(там я тебе перечислял какие),если хочешь я могу составить программу на массу,только пиши мне на email,будет тяжело но вес хорошо пойдет,конечно здесь и питание важный фактор,а главное не зацикливайся на руках,будет прирост общей массы и руки рости начнут,проверенно на себе!!!Так что думай,если захочешь напишу прогу!! А по поводу переписки не о чем,не бери в голову,просто следующий раз не поддерживаем,сам знаешь кого!!Пусть пишет в флуд,там и говорит!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 01:01, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет Всем,нашу тему закрыли из-за одного человека,которая стала писать не по существу и так сказать не о чем и  не которые стали поддерживать,не буду говорить кто и переходить на личности,это не культурно!!!Так что я создал новую тему,будем помогать людям кто хочет создавать тело без химических препаратов!ВСЕ КТО БЫЛ НА СТАРОМ ПОСТЕ,наши друзья и новые ВСЕ СЮДА!!!!!! Будем Строить Тело Без Вреда Для Здоровья!!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	17.11.2009 в 00:50, vido  (просмотров: 985828)
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ И КТО НЕ ХОЧЕТ ЗАСОРЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ХИМИЕЙ,ВСЕ СЮДА!!!Беседа Продолжается!! Делимся Своим Опытом С Новичками! Убедительная  просьба, писать только по  теме самого разговора! И прошу без оскорблений и язвительных высказываний, в наш адрес!  Давайте Уважать Друг Друга, ведь  мы по одну сторону железа, только расходятся мнения в питании!
	Форум: тренировки

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	16.11.2009 в 06:58, vido для Lyudok
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Правильное положение штанги при приседаниях располагается чуть ниже трапециевидных мышц,а если она будет лежать на плечах,тогда прощай ключицы и тому подобное!!!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	16.11.2009 в 06:51, vido для jonnyjackass
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Да не прикол хороший,про сонную артерию!!Наверно новый вид приседаний или жим лежа!!! Обалдеть просто!!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	16.11.2009 в 06:48, vido для HELM
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Да и не кто собственно и не обижатся с чего взял!!Первое что надо проверить это сосуды головного мозга и соглашусь с Lyudok,давление,тоже не маловажное действо в нашем организме!!Главное не запускай и сходи проверься,на всякий случай!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	14.11.2009 в 23:57, vido для Sanek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	И правильно,не засоряй свой организм всякой хренью,занимайся для здоровья!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	14.11.2009 в 23:55, vido для HELM
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,во-первых раз такое дело,лучше всего сходить к врачу и проверить сердце и за одно сосуды головного мозга,для подстраховки,а потом уж думать про занятия,с этм шутки плохи!Вот мой совет!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	14.11.2009 в 00:19, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это точно, лижбы бабла срубить,а о людях не думают!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	14.11.2009 в 00:18, vido для kapneal
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Кушать надо в течении часа,после тренировок,самое оптимальное для роста,это факт,после занятий уровень наших собственный гармонов и тестостерона на высоком уровне!На счет молочной смеси можно,только что бы была малым содержанием жира,но я такие редко встречал,так что если найдешь пей без опаски,для детей всякую хрень не будут пихать,покупай только русского производства!!! Подтягивание,брусья,отжимание это хорошо,даже отлично,сам это делаю,но не хватает тяжелой базы,это жим лежа,приседания,становая тяга,тяга штанги в наклоне и тяга т-грифа,тяга нижнего блока,второстепенные жим штанги из-за головы,тяга штанги к подбородку,жим лежа узким хватом,подъем штанги на бицепс,подъем штанги обратным хватом,сгибание и разгибания запястий! Отдыхать между подходами можно 1мин.до 3 мин.просто у каждого человека восстановление организма происходит по разному!Самое оптимально это 4 подхода по 6 раз(сила и масса),но надо работать тяжелыми весами!Если есть вопросы задавай ответим!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	12.11.2009 в 00:10, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,главное что бы  AnGeLuSs нас послушал и не гнался за статьями и модными журналами,где написанно чуть ли не каждый час заниматься ! Я вообще с них дурею,особенно в заголовках типа Супер масса за 6 недель и т.п. и пишут одну изоляцию и редко где встретишь базу,ну могут конечно добавить одно базовое упражнение и все,и верят же кто читает!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	10.11.2009 в 09:39, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Эт хорошо,только грустить не надо,больше позитива !
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	10.11.2009 в 00:02, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Теперь понятно!!Как тренировка продвигается?!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	09.11.2009 в 08:37, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это ты к чему?
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	09.11.2009 в 08:37, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Спасибо за поддержку!!!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	08.11.2009 в 00:03, vido для pshenya
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Может все дело в тренировках и поэтому масса медленно идет!!!Мне интересно  какие упражнения и сколько подходов и повторений делаешь?!А на счет химии не ко мне,я противник всей этой хрени!А возраст тут не причем,видел люди и 40 и 50 лет начинали заниматься и был нормальный прирост массы!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	07.11.2009 в 00:02, vido для jem
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Есть друг такие соревнования,без химии поверь мне! Они снова потихой возрождаются!
	Форум: питание

Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!

vido	06.11.2009 в 23:59, vido для AnGeLuSs
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Про спортпитание не ко мне,я его вообще не принемаю.Ты тему читал,как называеться?! Во-вторых с гирями,тем более по 25 кг массу не наберешь приличную,турник и брусья это хорошо,но без штанги и базовых упражнений это не тренировки а фитнес для тонуса мышц!! Так что купи или сделай штангу,а там посмотрим,какую прогу написать тебе!!2 часа это норма,поробуй базу,в особенности жим лежа с 110кг штангу потегать,я посмотрю!
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 88 89 90 ... 97 98 99