Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 7 8 9 ... 97 98 99

Тренировки Натуралов!

vido	19.09.2011 в 23:20, vido для Ikar
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Стоит,опускать нужно медленнее,чем поднимаешь!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	18.09.2011 в 12:09, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Нет!Турник это база для расширения широчайших,учись подтягиваться!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	17.09.2011 в 23:14, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	17.09.2011 в 11:43, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я говорил шипучую витаминку, а не отдельно витамин С,это комплекс витамин,он называется Супрадин!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	17.09.2011 в 09:53, vido для Troy
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил,проверяй ящик!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	17.09.2011 в 02:12, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Лучше купи в комплексе и пей как написано в аннотации!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	16.09.2011 в 23:11, vido для Troy
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Могу тебе прислать прогу для занятий,питание я уже тебе присылал!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.09.2011 в 23:19, vido
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста alex140778,Rock,тренируйтесь на здоровье!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	15.09.2011 в 09:46, vido для Ikar
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет! Параллельный хват применяют для акцентированного воздействия на большие круглые широчайшие мышцы,если уж больно отстают!А ширина хвата,если ты говоришь про стандартные подтягивания то чуть шире ширины плеч не более,а то можно повредить сустав!Про бег,его можно применять,но только как спринтерскую технику,что бы активизировать положительные гормоны и запустить реакцию аминокислот и наполнить свое тело кислородом и обогатить кровь,а не марафонскую!Что бы гормон такой как кортизол не вырабатывался очень много иначе будет разрушение мышечной ткани!А один раз в неделю или один в два раза в неделю можно бегать,как я написал выше!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.09.2011 в 23:32, vido для Rock
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я думаю,что совмещать можно,то и другое,сам Арни советовал что иногда можно делать рекордные веса,проверять себя так сказать на силу!Но часто не нужно,потому что ты занимаешься на массу,делай вот так:3 три недели работа на массу и последняя 4 неделя ставишь рекорды!Вот из за того что часто такое выполняешь и одновременно работа на массу,мышцы в особенности грудные и передняя дельта и трицепсы не успевают восстановиться и поэтому слегка заминка с жимом лежа,а самое лучшее перед неделей рекордов отдохни дней так 5 и посмотришь жим лежа пойдет!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.09.2011 в 23:23, vido для alex140778
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Высылаю тебе прогу и питание!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	14.09.2011 в 10:40, vido для alex140778
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ты хотел узнать,где купить метан в питере!Так что не надо мне залевать,что не химик!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	14.09.2011 в 05:36, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	13.09.2011 в 23:19, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,это нормально,когда идет процесс набора массы,с мышцами тоже набираешь и жир!Вот детское питание я бы тебе не советовал пить,так как там очень высокая калорийность и процент жирности,тоже.Если боишься урежь сладкое до минимума и мучное(булочки,пироги и тому подобное)!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	13.09.2011 в 23:19, vido для Vito
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Это не проблема,пришлю!Скажи скамья то есть,меняющая наклоны(вверх)?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	12.09.2011 в 23:21, vido для alex140778
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ты же химию ищешь,а здесь химию не принимают!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	11.09.2011 в 23:16, vido для Alex_Fesh
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,тренируйся на здоровье!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	11.09.2011 в 23:15, vido для Kolyamba
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это понятно,что нравится,но становая сейчас будет работать не на массу а на силу!Может тебе индивидуальную прогу составить?Напиши мне на мыло,какие упражнения самые любимые,я подумаю!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	10.09.2011 в 23:38, vido для Kolyamba
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Я уже не помню,когда писал!Я тебя спросил почему ты до сих пор делаешь становую,хотя у меня в проге такого нет,для среднего уровня?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	10.09.2011 в 23:37, vido для Alex_Fesh
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Высылаю тебе прогу и питание!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 7 8 9 ... 97 98 99