Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 240

1 2 3 ... 6 7 8 ... 10 11 12

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	26.05.2010 в 15:55, ustaluy для v_vova
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	v_vova пишет: можно, но нужно ли, мне после приседаний на второй день по лестнице подниматься больно, не то чтобы опять приседать, разве что без штанги   Когда на курсе то на следующий день как новенький !!!
	Форум: тренировки

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	26.05.2010 в 14:36, ustaluy для v_vova
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	v_vova пишет: Никто и не говорит что ты монстр, думаю LEGION имел в виду приседания 4 раза в неделю ustalogo ну во первых ету систему я советовал на курсе. во вторых приседания можна каждую тренировку делать и ето хорошо помогает рости
	Форум: тренировки

Метан

ustaluy	26.05.2010 в 14:34, ustaluy для sa1mon
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	sa1mon пишет: Привет, тоесть только одним метаном без дека ??? метан в аптеке можно приобрести  или только на через нэт ? Ну не знаю я же написал высше свою точку зрения. а что делать тебе решай сам. нет в Аптеке тебе его не продадут. В спорзалах ищи кто продает стероиды и в  магазинах спорт питания с под прилавка.
	Форум: Химия

Метан

ustaluy	25.05.2010 в 23:55, ustaluy для sa1mon
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	sa1mon пишет: Добрый вечер Форумчане. У меня такая ситуация у меня вес 70 кг. мне 20 лет хожу в спорт зал на качалку где то 2 года с перерывами  и не как не могу набрать вес. Думаю побробывать химию что можете мне посоветовать, так как этом деле я ещё новичок. За ранее буду всем окликнувшим благодарен ! : Привет. На сколько я понял ты решил слегка подхимичится и чтоб без плохих последствий . первое дело перед началом курса тебе нужно забыть про алкоголь тоисть Пиво тоже нельзя пить и вообще все что связано с алкоголем. Курить тоже нельзя!!! Ети правила не при каких ситуациях нельзя нарушать так как последствие может быть телепорт в иной мир!!!  Можешь первый курс пройти приемом Метана таблеток 100-200. думаю для первого курса и больше ничего ненадо.
	Форум: Химия

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	25.05.2010 в 23:30, ustaluy для Sky
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Sky  ты прав просто мало кто ето понимает наверное )
	Форум: тренировки

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	25.05.2010 в 22:23, ustaluy для DeN1s
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	DeN1s пишет: Никто так не делает!!только не опатные!! По поводу опыта )) Я когда первый рас пришел в зал тебе было примерно 4-5 лет .Поверь с тех пор я много чего узнал ))
	Форум: тренировки

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	25.05.2010 в 22:20, ustaluy для LEGION
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	LEGION пишет: у тебя получется 4 упр. приседа в неделю, по моему это перебор. Нет конечно ето не много и не перебор. Приседание можна вначале каждой тренировки делать. От етого хорошо вес ростет!!![/b]
	Форум: тренировки

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	25.05.2010 в 22:18, ustaluy для LEGION
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Ребята во первых я ету систему не придумывал мне её написал парень который жмет от груди 280 кг и который неоднократно брал призовые места по паверлифтингу. Во вторых ета система на курсе вообще еще не загружена полностью. И запомните чтоб мышцы росли их нужно отлично загружать.!!!
	Форум: тренировки

Метан

ustaluy	25.05.2010 в 13:30, ustaluy для mihabut17
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	mihabut17 пишет: а ты чисто анабол принимал или с декой или еще счем?сегодня начал пить табл!а деку через сколько можно колоть?????? Я сперва выпил только Анабол . Потом начал колоть Деку.(чуть не правельно сделал). Если бы на то времья была Дека я бы её вместе с Анаболом ставил. Через два дня можешь вколоть деку и не забывай что первую неделю и последнюю колоть нужно 1 куб. А обычно 2 куба в неделю колиш.
	Форум: Химия

Метан

ustaluy	25.05.2010 в 00:00, ustaluy для mihabut17
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	mihabut17 пишет: привет!!!!!!!!достал табл анабол 200шт по 5мг!подскажите как принимать счем?сколько на нем наберу?и вес не сольется как от метана? Привет я принимал Анабол 150 таб. набрал примерно 6 кг. после приема вроде вообще не упал вес. Просто нужно много белка во времья курса принимать и тд... Я пил таблетки за 30 мин до еды.(есть нужно часто и по больше). Курс приема такой же как на Метан потому что ето одно и тоже что метан. Поройся в етой теме найдешь Blade22 выкладывал таблицу приема метана. Так же принимай Анабол. правда лучше бы еще добавить в етот курс Деки примерно на недель 5-6.
	Форум: Химия

Протеиновый коктель

ustaluy	24.05.2010 в 01:34, ustaluy для sp1ash
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Дешевле и меньше клопот купить порошок протеиновый и делать из него коктель
	Форум: питание

Помогите сложить программу для спорт-зала

ustaluy	24.05.2010 в 01:32, ustaluy для emedoom
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	emedoom пишет: Привет всем. Мне 16 лет. Хожу в спорт-зал с другом уже как 10 месяцев. В зале нет никого потому качаюсь без особой программы. Мой рост 181 см. Вес 63,5кг. Прошу помочь сложить программу для зала, и дайте советы как хорошо набирать вес    Заранее спасибо Жми сюда и читай ))http://www.kach.com.ua/forum.php?id=217822
	Форум: новичкам

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	24.05.2010 в 01:28, ustaluy для ustaluy
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	В среду пробежка и подтягивание на турнике .
	Форум: тренировки

Пожалуйста оцените программу и скажите если что то не так.

ustaluy	24.05.2010 в 01:27, ustaluy для LEGION
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	я делаю примерно так пн:чт: Приседание со штангой 4х6. Жым штанги  вверх стоя 4х6 Тяга штанги до подбородка 4х6 Бицепс со штангой стоя 4х6 Бицепс с гантелями по переменно сидя 4х6 Бицепс с гантелями (молоток)4х6 вт:пт: Приседание со штангой 4Х6 Жим штанги от груди на скамье 4х6 Жим штанги от груди на наклонной скамье 4х6 Разводки с гантелями на скамье 4х6 Подтягивание на брурьях 4х6 Тяга штанги к груди в наклоне 4х6 Тяга штанги на трапеции 4х6
	Форум: тренировки

Народ, я занемаюсь на турниках уже 2 месяца, а мышцы как были мягкими так и остались. Чо это за фигня ??

ustaluy	24.05.2010 в 01:17, ustaluy для Alex_Gor
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	За такое краткое время тренеровок конечно же не будет результатов весомых))) Чтоб быть подкачаным на ето  нужно много потратить времени и труда
	Форум: новичкам

Дека

ustaluy	24.05.2010 в 01:03, ustaluy для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Blade22 пишет:  ustaluy пишет: Хорошая штука. если все делать праельно Научные исследования показали, что лучшие результаты достигаются при приеме 4 мг препарата на 1 кг веса в неделю. Я собираюсь по 400мг ставить и 35-40мг метана! Хороший можна так сказать практически безопасный курс, правда можно еще добавить  1 куб Сустанона в неделю. на протяжении 6-8 недель. Будешь после 2-3 недель приема чустовать быстрый прирост мышцы
	Форум: Химия

Дека

ustaluy	23.05.2010 в 21:33, ustaluy для Gain_Fast
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Хорошая штука. если все делать праельно
	Форум: Химия

Метан

ustaluy	20.05.2010 в 22:38, ustaluy для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Blade22 пишет: На курс нужно 200таб, ты схаваешь в сумме 250 ничего страшного там нет! Попринимаешь Томоксифен после всего 3 недели а потом хорошенько печень почистишь! Спасибо за совет!!! Ато я вообще запутался. еще неделя деки осталась и суста. думаю сейчас на днях будет в пору Метанчик начать пить етих 100 табов. на днях куплю и начну.
	Форум: Химия

Метан

ustaluy	20.05.2010 в 22:27, ustaluy для Blade22
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Blade22 пишет:  ustaluy пишет: Я вот чето курс затянул. 150 таб Анабола 5мг ростянул на полтора месяца, потом начал колоть Декадубол и сустанон. Теперь хотелось бы метандростенолоном ето все подвязать но кажется что длинный курс. ведь только 2 недели после приема Анабола прошло. Хрен его знает пить Метандостенолон 100 таб или не начинать лучше? А тебя что Анабол тоже не попёр???? Или зачем метандростенолон,это же тот самый Анабол!????? Анабол попер но я его максимум принимал 25мг в день и розтянул 150 таб на 1.5 мес.  теперь вот думаю хотелось бы еще добрать 5-6 кг . Но Метандростенолон самый еффективный из метана!!! Анабол не так прет чето, правда после него не так теряется вес.  Не повредит ли мне сейчас 100 таб метана?
	Форум: Химия

Метан

ustaluy	20.05.2010 в 21:32, ustaluy
Возраст: 43 Сообщений: 234 Украина, Хмельницкий	Я вот чето курс затянул. 150 таб Анабола 5мг ростянул на полтора месяца, потом начал колоть Декадубол и сустанон. Теперь хотелось бы метандростенолоном ето все подвязать но кажется что длинный курс. ведь только 2 недели после приема Анабола прошло. Хрен его знает пить Метандостенолон 100 таб или не начинать лучше?
	Форум: Химия

Количетво найденных сообщений: 240

1 2 3 ... 6 7 8 ... 10 11 12