Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 63 64 65 ... 97 98 99

как правильно составить программу тренеровок?

vido	22.04.2010 в 00:17, vido для Cibest
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Готово!!
	Форум: тренировки

как правильно составить программу тренеровок?

vido	22.04.2010 в 00:16, vido для Cibest
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Сейчас отправлю,проверяй ящик!!!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	22.04.2010 в 00:12, vido для K-i-K-o-S
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все понял,высылаю тебе прогу для массы и усиленное питание!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	22.04.2010 в 00:11, vido для ovdiksa
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ответ на вопрос!! Тяжелая прога отличается тем что,акцент сделан не на массу,а на силу,так же объединены большие мышечные группы такие как Грудь/Спина,и подходы и повторения(с меньшим числом повторения,но с большими весами)!!А в облегченной акцент сделан на прибавку мышечной массы,чем силы,но сила тоже ростет,но не так как в тяжелой!!
	Форум: тренировки

как правильно составить программу тренеровок?

vido	22.04.2010 в 00:06, vido для ovdiksa
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,ответ на вопрос на посте Тренировки и питание натуралов!!Заходи туда!!
	Форум: тренировки

как правильно составить программу тренеровок?

vido	21.04.2010 в 09:23, vido для goldenmax
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,а тебе какую облегченную или тяжелую?!!И что именно хочется от программы?!
	Форум: тренировки

как бег сказывается на мышечной массе?

vido	21.04.2010 в 09:20, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Как знать,сейчас очень в мире бодибилдинга и питания много изменилось,некоторые стереотипы разрушены!! Но как говориться каждому свое!!
	Форум: новичкам

как бег сказывается на мышечной массе?

vido	21.04.2010 в 00:07, vido для LEGION
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Бег можно практиковать при наборе массы,но для повышения силовой выносливости,это забеги на короткие дистанции с максимальной скоростью(так называемая 100 метровка), а не марафонские в умеренном темпе!!
	Форум: новичкам

Как правильно набрать массу дома

vido	21.04.2010 в 00:01, vido для _max_
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,все отправил программу и усиленное питание!!! если возникнут вопросы,пиши на форуме Тренировки и питнаие натуралов или на мыло мне!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	20.04.2010 в 00:09, vido для Kombain
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,пожалуйста!!Я рад за тебя!!Все впереди,молодец что начал кушать по утрам!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	20.04.2010 в 00:08, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это хорошо,ни чего подожди,скоро разгонишься и все будет тип-топ!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	18.04.2010 в 00:03, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,как продвигается тренировка?!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	14.04.2010 в 00:10, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Так правильно,кому то нормально,кому то не хватает,молодец что добавил!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	14.04.2010 в 00:08, vido для ovdiksa
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!!Угол наклона скамьи от 30 до 40 градусов,но нужно смотреть самому,какой угол наклона лучше прокачивает верх грудных,все же зависит от анатомических особенностей человека!!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.04.2010 в 01:28, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Делай тогда жим ногами в тренажере!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.04.2010 в 01:01, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	А вообще лучшее упражнение для ног это приседы со штангой!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.04.2010 в 01:00, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Расизма нет!А если появиться удалим сразу,не переживай!! Выпады со штангой(прорабатывает переднюю, внутреннюю и заднюю поверхности бедра, а также ягодицы)
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.04.2010 в 00:48, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Не знаю,я то в России живу!!Ты тему создай здесь на форуме,может кто подскажет!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.04.2010 в 00:34, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Договорились,потом скажешь как пошла прога!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	13.04.2010 в 00:27, vido для Fynti4ek
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,пиши если что!!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 63 64 65 ... 97 98 99