Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 62 63 64 ... 97 98 99

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	27.04.2010 в 00:03, vido для lspeakerl
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил тебе прогу по рельефу и диету!!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	26.04.2010 в 10:23, vido для pahomov
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Ясно!!Почитай здесь на сайте книги,может помогут,как с одними гантелями заниматься!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	26.04.2010 в 04:11, vido для rakost
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	vido25@rambler.ru Пробуй!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	26.04.2010 в 00:17, vido для narolya5
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!!Пиши если что!!
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

vido	26.04.2010 в 00:00, vido для pahomov
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!!С одними гантелями,ни чего серьезного добиться нельзя,лишь только слегка подтянуть тело!!Мой совет иди в зал!!Я мог бы написать тебе прогу,но если у тебя есть дома,штанга,брусья,турник!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	26.04.2010 в 00:00, vido для narolya5
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Да,в день когда делаешь приседания,потом румынская гантелями 4 по 8,икры,и после отдыхаешь два дня и приступаешь к тренировкам спины,дальше по проге,как я написал!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.04.2010 в 23:53, vido для narolya5
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все понятно,дам можно румынскую,но лучше выполнять с гантелями,что бы сильно не перегружать пояницу,перед тренировкой спины,и отдохни после два дня!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.04.2010 в 23:48, vido для lspeakerl
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Правильно,если ты хочешь похудеть,нужна прога на рельеф,и плюс диета,вот тогда все будет Тип-топ!!Хочешь могу скинуть?!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.04.2010 в 23:46, vido для mincer11
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Это то как так,каждодневный?!!Ты хочешь тренироваться каждый день?!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.04.2010 в 23:44, vido для rakost
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,ни чего не получил,пробуй еще раз!!Или здесь напиши,чем помочь!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.04.2010 в 23:43, vido для ovdiksa
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Отправил!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	25.04.2010 в 00:03, vido для ovdiksa
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Уже выслал!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	24.04.2010 в 00:03, vido для ovdiksa
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Я тебе о чем и говорил,раньше про облегченную прогу!!На счет похудения не переживай,с начало набери мыщечную массу,сколько нужно,а потом я тебе вышлю прогу на рельеф(похудения) и специальную диету для этого!! А сейчас высылаю усиленное питание на массу,что бы мышцы росли,а жирка была меньше!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.04.2010 в 23:59, vido для Domino
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Постепенно она сама уйдет,когда будешь перед летом на рельеф работать!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.04.2010 в 23:58, vido для sergei1879
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Это уже на твое усматрение,до работать или нет!! На счет льняного масла я тебе на мыло отправил,почитаешь!! Глютамин,как добавку Я не принимаю,мне хватает все получать из продуктов питания плюс витамины!!Я же специально создал тему,без всякого спортпита и химии!Так что такие вопросы не ко мне!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.04.2010 в 10:02, vido для Domino
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Если будешь поддерживать форму,правильно питаться,то все будет в порядке!! Только с бегом по аккуратней,если ты будешь бегать на дальние дистанции,то можешь похудеть,а если на кароткие,так называемое ускорение(100 метровка),то будет развиваться силовая выносливость!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.04.2010 в 02:50, vido для Domino
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Можно отдыхать от двух недель и больше!!Для поддержания формы,здесь все просто отжимания от пола,брусья,подтягивания пресс,все до отказа!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.04.2010 в 02:48, vido для sergei1879
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,уже отправил!!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

vido	23.04.2010 в 01:03, vido для narolya5
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Выслал,проверяй ящик!!
	Форум: тренировки

как правильно составить программу тренеровок?

vido	22.04.2010 в 00:35, vido для Cibest
Возраст: 42 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,пиши если что!!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 62 63 64 ... 97 98 99