Помнишь Майк Кац вроде в Качая железо, говорил, что ему понадобилось 5 лет для достижения результата, Франко Коломбо понадобился год, но он был в соревновательной форме до бодибилдинга, минимум 1 год нужен человеку, который участвует в олимпийских соревнованиях, но по другому виду спорта, я читала про 2 боксеров и 2 тяжелоатлеток, нам простым смертным. я прикидываю на это понадобится года 3
Форум: Химия
Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!
Количество соматотропного гормона, который главный за рост мышц, уменьшается с возрастом, так вот его уровень в ночные часы возрастает от 5 до 10 раз, как я читала
http://ru.wikipedia.org/wiki/Гормон_роста, именно в это время на ночь необходимо белковое питание, Турчинский тоже про это говорил, а с утра углеводное
Окислительно-востановительные процессы в организме круглосуточны, их можно разогнать витаминными препаратами
Пока включается, хотя знаешь в большинстве вопросов мы похожи, я тоже учусь больше на собственных ошибках, и пробую разные методики на себе, но не фарму
В организме существует четкая обратная связь, постоянство констант, как то ммоль/л глюкозы, кислотно-щелочное состояние , уровень гормонов.Вводишь стероиды - уменьшается или прекращается выработка собственных, инсулин - уменьшается его синтез, соматотропин, ферменты, гормоны щитовидки, надпочечников, синтез а/к все работает по этому принципу,не веришь мне, сходи и пообщайся с врачом, которому поверишь
Убедить человека всегда сложно, побочные эффекты препаратов тебя не убеждают, статьи тоже, может тебе лучше спросить совета у эндокринолога, человеку в белом халате может поверишь
Не подстрекай, грудные мышцы у меня пока не так раскачены, как у тебя. талия уже, и трицепсы поменьше, и если тебе волосы до плечей отрастить, мы будем как двойняшки
Форум: питание
Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!
Да, заодно и похвастался, 200 кг -это круто, но я думаю, что действие на магистральный сосуд идет опосредовано, трапеция - грудино-ключично-сосцевидная мышца, мышцы шеи, иначе не вижу объяснения головокружениям
Да, бодибилдингом, но среди окружающих и близких полное непонимание, трудно объяснять всем почему, но женские фигуры на соревнованиях мне кажутся красивыми
Вот в октябре этого года были, здорово.
Форум: питание
Натуральный Бодибилдинг, без стероидов и спортпита!
Форум
