Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 10 11 12 ... 97 98 99

Тренировки Натуралов!

vido	04.08.2011 в 22:47, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Хорошо,и последнее!Ты понимаешь что масса все ровно будет у тебя расти при занятиях!Высылать тебе прогу?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	04.08.2011 в 07:05, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Для полноценной тренировки нужно:Штанга,Гантели,Турник,Брусья--это есть.Скамья меняющая наклоны вверх?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	03.08.2011 в 22:31, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Что есть дома из инвентаря?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	01.08.2011 в 23:01, vido для CassDion
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,пиши если что!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	01.08.2011 в 23:00, vido для romka
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Если не хочешь прилично массу набрать и серьезно заниматься,зачем начинать?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	29.07.2011 в 22:32, vido для Evgen
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,если что пиши!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	28.07.2011 в 22:50, vido для Evgen
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Все отправил!И прогу и питание!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	27.07.2011 в 23:01, vido для Evgen
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Вот как раз то турник и брусья это одни из самых главных базовых упражнений без ни ни как!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	27.07.2011 в 22:41, vido для Evgen
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Для полноценной тренировки нужно:Турник,Брусья,Штанга(прямая),Скамья(меняющая наклоны вверх),гантели(у тебя есть),и штанга,так называемая EZ-гриф(тоже есть)! Возможность в зал ходить есть? Я могу прогу тебе прислать,но то что я перечислил вверху,нужно иметь в арсенале обязательно,либо идти в зал!И то что ты делал,занимался по 6 раз в неделю это бред,если ты конечно не на стероидах,тогда да,можно себе угробить все что можно,включая нервную систему с таким подходом!Достаточно три раза в неделю и все будет расти прекрасно!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	27.07.2011 в 05:06, vido для Ikar
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Не можно,а нужно конечно!Я сам это делаю! Но и долби как следует предплечье!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	26.07.2011 в 22:46, vido для warrior
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет!Потому что вес нужно снизить на 50-80 процентов,должен быть очень легкий вес!
	Форум: тренировки

Проблемы с коленями, помогите разобраться!

vido	25.07.2011 в 23:18, vido для Manil
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Правильно Денис говорит,иди к доктору,сделай снимки!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	24.07.2011 в 23:03, vido для CassDion
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста!Хорошо,тогда вышлю питание!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	24.07.2011 в 00:02, vido для CassDion
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Выслал!Я так понимаю,нормальное питание тебе не нужно,я тогда не буду присылать!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

vido	22.07.2011 в 10:39, vido для CassDion
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Привет,могу прислать тебе прогу и питание как кушать правильно!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	22.07.2011 в 10:39, vido для Ikar
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Два-три ломтика шоколада и запить водой!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	21.07.2011 в 23:07, vido для Skauzer
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,пиши если что!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

vido	20.07.2011 в 23:13, vido для Skauzer
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Еще не забывай про молоко это обязаловка!
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

vido	19.07.2011 в 00:01, vido для Frodo
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Пожалуйста,тренируйся на здоровье!
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

vido	19.07.2011 в 00:01, vido для Skauzer
Возраст: 41 Сообщений: 1962 Россия, Хабаровск	Лучше всего до тренировки кушать медленные углеводы,такие как каши,что бы была энергия для занятий и белок не повредит в виде яиц(заправка аминокислотами),а после тренировки нужны быстрые углеводы это булочка с джемом или 50-100 грамм шоколада,для восполнения потраченной энергии,потом все как обычно,кушаем и кушаем белки,жиры и углеводы!Но тут тоже зависит в какое время ты тренируешься,в утренние часы или в вечерние! Но не забывай что кушать нужно за 1,5-2 часа до тренировки!
	Форум: питание

Количетво найденных сообщений: 1962

1 2 3 ... 10 11 12 ... 97 98 99