Занятия бодибилдингом вместе с Владимиром Турчинским
Программа тренировок по бодибилдингу с Михаилом Маликом и Владимиром Турчинским, с объяснением техники выполнения каждого упражнения.
1980 - Pumping iron - Качая железо (скачать)
1980 - Pumping iron - Качая железо (смотреть онлайн)
Документальный фильм о тренеровках Арнольда Шварцнегера.

Muscle and Fitness Training System - скачать
ABS (Пресс) - смотреть онлайн
ARMS (Бицепсы, Трицепсы) - смотреть онлайн
Back & Legs (Спина, Ноги) - смотреть онлайн
Chest & Shoulders (Грудь, Плечи)
Home Training (Тренировка дома)

|