Главная форума

Архив старого форума

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	17.02.2011 в 12:59, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	то что ты мне присылал я делаю спокойно не по 6 раз а по 10
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	16.02.2011 в 01:43, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Диету не получается держать, так как в школе сбивается, после школы перекус и на тренировку
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.02.2011 в 23:21, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Отредактировано: 15.02.2011 23:22, автор: sergei_gurin Привет, пришли прогу на свой вес пожалуйста рост 162 вес 71. но я не толстый
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	21.12.2010 в 23:02, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	я болею то... насморк и горло маленько болит
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	20.12.2010 в 15:08, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Можно заниматся когда болеешь?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	16.12.2010 в 00:18, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Ладно спасибо огромное)))
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	16.12.2010 в 00:09, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Да еще еды за день я столько не сьем
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	16.12.2010 в 00:07, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	но у меня маленький раст и не хочу много весить
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	16.12.2010 в 00:02, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	еще вопрос. у меня друг весит 40 кг. как бы ему набрать вес не толстея? тоже качается
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.12.2010 в 23:59, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	ладно буду заниматься по программе. С ее помощью смогу сбросить хотя бы 3 кг за 2 месяца?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.12.2010 в 23:53, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Спасибо прочитал только я занимаюсь пять раз в неделю
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.12.2010 в 23:46, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	vido пишет: Сейчас пришлю,прогу на массу и силу и питание специальное! Спасибо
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.12.2010 в 23:40, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	скинь прогу на мыло
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.12.2010 в 23:39, sergei_gurin для vido
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	Да, я уже с января того года занимаюсь и нормально все.. уже до 70 кг жим лежа дошел.
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

sergei_gurin	15.12.2010 в 14:21, sergei_gurin
Возраст: 29 Сообщений: 0 ,	vido помоги мне пожалуйста. мне 15 лет занимаюсь 1 год рост 162 вес 69 . хочу маленько похудеть скинь мне пожалуйста программу которую ты скинул Beeper ему. Т.е. хочу маленько живот убрать и рельеф подкачать . делаю поднимание туловища 60 по раз  2 подхода в день. ну еще каждый день качалка штанга гантели и ноги качаю! помоги плиз)
	Форум: тренировки