Форум о бодибилдинге и культуризме

Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор

Главная форума

Архив старого форума

Поиск:

завершить поиск по нику

	- в сообщениях	По нику:
	- в темах	В форуме:

Количетво найденных сообщений: 11

Тренировки Натуралов!

otec1976

15.03.2012 в 21:34, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

влад спасибо большое,теперь все понятно!

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

12.03.2012 в 21:56, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

при армейском жиме вроде бы прокачиваются передние пучки дельты, а при жиме из-за головы боковые! может я ошибаюсь?

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

07.03.2012 в 14:55, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

привет! а есть разница между этими упражнениями?

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

06.03.2012 в 15:02, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

привет! в программе на массу-жим стоя с груди! на рельеф начну с апреля работать!

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

05.03.2012 в 19:52, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

Влад привет! у меня в программе написано жим с груди стоя,можно его чередовать с жимом из-за головы сидя?

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

05.03.2012 в 19:48, otec1976 для Oleg_Wrestler

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

отправил!

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

02.03.2012 в 20:08, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

Влад,еще вопрос,что посоветуешь из спортивных добавок? я принимаю протеин и глютамин,что бы ты еще посоветовал? принимал креатин вообще не как не дало результатов,а вот от глютамина сразу почувствовал прилив энергии и силы! у меня гепатит "с" и всегда была вялость и сонливость,после как начал принимать глютамин вялость и сонливость прошла! что посоветуешь еще из добавок?

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

02.03.2012 в 19:55, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

спасибо большое,все понятно! а если я между тренировками,то есть в дни когда нет тренировок буду бегать это не как мне не повредит?

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

otec1976

01.03.2012 в 21:41, otec1976 для vido

Возраст: 48
Сообщений: 11
,

Влад привет! скинь прогу для рельефа!