Главная форума

Архив старого форума

анабол в 17 лет ?

noname86	03.02.2013 в 16:59, noname86 для SamoleT
Возраст: 38 Сообщений: 3 ,	На счет химии абсолютно против!!! Не знаю как у вас но у меня с 5-разовым питанием и тренировками 2 раза в неделю до посинения и 8 пота с 68 кг до 84 за 8 месяцев. Над собой работать надо!!! Если не получаеться так как ты делаешь то попробуй по другой программе. Фото до и после. Эскизы прикрепленных изображений 94.8 кБ 45.6 кБ Прикрепленные файлы архивов
	Форум: Химия

незнаю что взять помогите выбрать

noname86	03.02.2013 в 16:46, noname86 для artem-homanets
Возраст: 38 Сообщений: 3 ,	Кило творога, кило овсянки, пару кг говядины ( отварить) яиц ( белок ) и самое главное железа, много кг железа!!!!!! Пищю употреблять 4-5 раз в день на протяжении длительного времени. Железо тягать по 2 раза в неделю.
	Форум: тренировки

Программа питания

noname86	03.02.2013 в 16:38, noname86 для qazxsw101010
Возраст: 38 Сообщений: 3 ,	Тебе уже ответили. Кушать надо не менее 4-5 раз в день, причем в одно и тоже время. Побольше овсянки, гречьки, творога ( если со скромным бютжетом).
	Форум: питание