Главная форума

Архив старого форума

как сжечь жир на животе(с помощью упражнений для пресса), подскажыте плиз

kuper23	22.03.2011 в 11:20, kuper23 для LEGION
Возраст: 39 Сообщений: 2 , Ce/\o	Отредактировано: 22.03.2011 11:23, автор: kuper23  LEGION пишет: программа на пресс, лично мне понравилась,: трисет двойн. скруч. на скамье(на краю дивана) 20 повт. подъем ног лежа на полу 20 повт. Спасибо за совет!!! Вот только не совсем понятно ,что такое ТРИСЕТ и двойн. скруч. на скамье(на краю дивана) это как?
	Форум: новичкам

как сжечь жир на животе(с помощью упражнений для пресса), подскажыте плиз

kuper23	21.03.2011 в 16:01, kuper23
Возраст: 39 Сообщений: 2 , Ce/\o	Скажите, бег можно заменить катанием на велосипеде, так что б пузо у меньшилось?
	Форум: новичкам