Главная форума

Архив старого форума

Как правильно набрать массу дома

hawk_h	25.03.2010 в 00:44, hawk_h для vido
Возраст: 46 Сообщений: 2 Одна из стран Европы, Амстердам	Только вот вся штука в том, что кроме скамьи и гантелей ничего нет. А на зал нет времени (не ровный график работы). Ладно, думал поможете.. Буду искать дальше.
	Форум: тренировки

Как правильно набрать массу дома

hawk_h	24.03.2010 в 23:20, hawk_h для vido
Возраст: 46 Сообщений: 2 Одна из стран Европы, Амстердам	Доброго времени суток. Меня сильно интересует тема тренировок дома, в наличии гантели 18 и 35 кг, наклонная скамья. Подскажите пожалуйста, программу для новичка.
	Форум: тренировки