Привет.Если я принимаю креатин я могу параллельно принимать пивные дрожжи,если да то какой график приема и есть ли вообще смысл принимать эти два вещества одновременно?Спасибо.
Привет!
Здесь уже много писали про креатин,но я нигде не увидел когда его нужно принимать ДО тренировки или ПОСЛЕ?На банке пишут за пол часа до тренировки,а один мой знакомый говорит что нужно ПОСЛЕ.Но самое интересное что третий сказал что его нужно принимать в зависимости от желаемого эфекта-Для энергии до тренировки,для востановления после!Кто знает подскажите пжлст!
jem : Повторяю для особо не понятливых , темы уже обсужденные на форуме неза4ем создавать заново ......!!!!!
Форум
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленные файлы архивов
