Главная форума

Архив старого форума

Вопросы о препаратах

da1ly	07.02.2011 в 23:07, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Народ помогите пожалуйста.... Нужно скинуть вес без особой потери силы и мышечной масы.... посоветуйте препарат.... но только не химию (ну выпонимаете в каком смысле чтобы на гормоны не влияло и т.п). Еще кароч я слышал что есть такой препарат (не химия тож) прямо перед соревнованиями выводит шлаки из организма и ты теряеш гдето 5 кг веса без потери силы... Как он называеться кто знает?
	Форум: Химия

Похудение

da1ly	07.02.2011 в 00:23, da1ly  (просмотров: 6085)
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Народ помогите пожалуйста.... Нужно скинуть вес без особой потери силы и мышечной масы.... посоветуйте препарат.... но только не химию (ну выпонимаете в каком смысле чтобы на гормоны не влияло и т.п). Еще кароч я слышал что есть такой препарат (не химия тож) прямо перед соревнованиями выводит шлаки из организма и ты теряеш гдето 5 кг веса без потери силы... Как он называеться кто знает?
	Форум: питание

Метан

da1ly	26.01.2011 в 20:58, da1ly для Sambuca
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Sambuca пишет: зачем ему метан если он сушиться собрался?Оо Clenbuterol пусть принимает!!!   Неважно... Так получилось что начал принимать тупанул он... Раскажите как правильно хавать питаться и тренироваться... На мышечную масу...
	Форум: Химия

Метан

da1ly	25.01.2011 в 07:45, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Люди помогите! У меня друг купил таблетки... Метана расскажите как кушать... чем питаться в это время, как тренироваться... Ну ему кароч 25 лет, он 182 см, и весит 90кг. Он толстый(пузико большое) помогите плз какую тренировку использовать , как питаться? Он хочет похудеть чтобы тело подтянутое было.... Заранее спасибо!
	Форум: Химия

Питание Натуралов!!

da1ly	19.12.2010 в 00:17, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Прога на рельеф у меня есть...скинь пожалуйста диету Ну а как думаеш я смогу до марта месяца скинуть вес и силы востановить?И как лучше скидывать резко или медленно аж до самого марта?
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

da1ly	18.12.2010 в 23:50, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Привет!Влад, ты можеш мне выслать какую нибудь диету? Дело в том что мне весной ехать на соревнования я щас вешу 79 кг (рост 179) мне надо гдето 74 кг вообшем не больше 75... И еще вопрос много я потеряю в силе если скину 5 кг?
	Форум: питание

Приседание

da1ly	03.12.2010 в 20:51, da1ly  (просмотров: 9183)
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Люди какой вес нужно приседать чтобы выработать скорость бега на короткой дистанции и по сколько подходов и повторений?
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

da1ly	17.11.2010 в 23:05, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Привет Влад! Слушай можна ли совмешать силовые тренировки с бегом? Напиши мне плз такую тренировку чтобы включала и силовые упражнения и бег! Буду оч благодарен!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

da1ly	27.10.2010 в 07:38, da1ly для vido
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	vido пишет: Прогу,надо менять раз в полгода или вообще через месяц если нет от нее отдачи,тоесть не происходит осуществление поставленной цели,либо это работа на мышечную массу и силу или на рельеф!А как ты понял что у тебя застой,причины этого,не растет масса,не идут веса на штанге и не только,что именно?! Разъесни мне по этому вопросу,я тогда тебе просто сделаю одну силовуху,с базой с соответстующими подходами и повторениями! Ну у меня не идут веса на штанге, сделай мне плз одну силовуху...
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

da1ly	26.10.2010 в 21:19, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Слушай выскажы пожалуйста свое мнения нашет этого микса.... 300-400 грам молока,2 яйца, банан, орехи и большая столовая ложка меда... всё это перемолоть в блендере.... Что можеш сказать?
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

da1ly	26.10.2010 в 21:16, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Влад, слушай а как часто надо менять прогу на силу и рельеф чтобы не было застоя? И можна ли просто поменять прогу на силу? Я просто чуствую что  у меня началса застой но на рельеф не хочу работать, хочу дальше силу качать... Что мне делать?
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

da1ly	21.10.2010 в 01:01, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Спс ты мне уже присылал прогу на масу=)
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

da1ly	21.10.2010 в 00:49, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Да всё получил спс=) Я не проверял уровень тестостерона... но думаю что норм щетина есть, на спине, ногах, груди волосы ростут=) А какие витамины можно принимать для силы, выносливости и т.п.? Я вот занималса на массу гдето 5 месяцев теперь хочу на рельеф поработать пока не сильно холодно, а потом опять буду на массу кач? Прально же говорят что полезно менять проги тренировок... ато застой вроде может быть...?
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

da1ly	20.10.2010 в 23:17, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Влад, посоветуй плз какието витамины, для поднятия уровня тестостерона, силы, выносливости, имунитета...Но только не химию!!! И плз подскажы какие еще продукты можна для этого кушать?
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

da1ly	20.10.2010 в 07:23, da1ly для vido
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	ВЫшли пожалуйста! А можеш включить туда беговые тренировки?Ато мне скорей с бегом будут проблемы чем с подтягиваниями....
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

da1ly	19.10.2010 в 15:45, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Здраствуйте! Не могли бы вы составить мне тренировку для рельефа тела и питании к ней! Хочу немножко себя засушыть... Мне 17 лет при росте 179 вешу гдето 75-76 кг, хочу весить гдето 72... Просто мне нужно сдавать нормативы для поступлении Бег, подтягивания, а там скорей надо рельеф чем маса....
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

da1ly	03.10.2010 в 11:08, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	adamsfemili спасибо большое! У меня просто проблема я перестал добавлять силу, скорей всего связано с неправильной тренировкой, а если я придам веса это еше хуже будет поменяю  весовую категории... Да и не хочу я быть сильно перекачаным... Просто хочу чтобы мне составили тренировку на 1-2 недели чтобы я знал что с этого будет результат...
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

da1ly	03.10.2010 в 09:12, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Пришли пожалуйста.
	Форум: тренировки

Питание Натуралов!!

da1ly	03.10.2010 в 01:48, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Здраствуйте!) Посоветуйте мне пожалуйста какую нибудь диету для развития силы. У меня впринцыпи норм вес... рост 179,вес 75 кг.Я полностю доволен своей фигурой, но вот силовые показатели хочу улучшить... Что можна кушать чтобы не набирать вес и при этом набирать силу? Я просто не хочу быть огромным громилой) И кстати когда нужно кушать перед тренировкой или после? и если можна напишите подробней о питании в какие дни часы и что надо кушать... буду оч благодарен... Заранее спасибо!)
	Форум: питание

Тренировки Натуралов!

da1ly	03.10.2010 в 01:42, da1ly
Возраст: 31 Сообщений: 5 ,	Здраствуйте! Не могли бы вы мне скинуть програму тренировок для развитие силы в троебории... мне 17 лет занимаюсь уже 2 года. Жым лёжа 110 кг, приседание 140 кг,становая тяга 150 кг, рост 179, вес 75 кг... Я не хотел бы тупо набирать масу меня мой вес утраивает полностю... И еще одна просьба чтобы разработали такую програму которая не только развивала силу но и тело поддержывала в хорошой форме... Заранее спасибо!)
	Форум: тренировки