Главная форума

Архив старого форума

можно-ли прока4ивть ноги и спину в один день..

anton1905	23.01.2010 в 10:33, anton1905  (просмотров: 26719)
Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, макеевка	Отредактировано: 23.01.2010 11:00, автор: jem привет:подскожите можно ли качать ноги и спину в один день..эсли да,- то что с начала(ноги или спину)....
	Форум: тренировки

что делать чтобы избавиться от лишнего жыра и не потерять мышечную масу?

anton1905	17.01.2010 в 21:26, anton1905  (просмотров: 4429)
Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, макеевка	Отредактировано: 18.01.2010 12:40, автор: jem привет. ммм. я качаюсь уже почти два года, мишци нормальные крепкие, но я когдато бил полным и небольшая жировая прослойка на животе осталась до сих пор, и прес выдно плохо, хотя мышцы чувствуются, подскажите как отнеё можно избавиться не теряя при этом мишечную масу??? http://www.kach.com.ua/forum.php?id=212034
	Форум: тренировки

Левая часть груди отстаёт от правой,как исправить?

anton1905	17.01.2010 в 20:34, anton1905 для DeN1s
Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, макеевка	у меня тоже самое, не смотря на то что тренируюсь я правельно... ходил в больницу врачи сказали что это на время перехдного возраста, со временем всё  станет на свои места( тоесть мишцы станут одинаковыми)....
	Форум: тренировки

когда нужно выполнять упражнения на прес?

anton1905	17.01.2010 в 20:20, anton1905  (просмотров: 5977)
Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, макеевка	Отредактировано: 18.01.2010 12:31, автор: jem подскажите когда нужно виполнять упражнения на прес в начале тренировки или в конце? http://www.kach.com.ua/forum.php?id=214327
	Форум: тренировки