Главная форума

Архив старого форума

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)

Левая часть груди отстаёт от правой,как исправить?

PEREDOZ	17.01.2010 в 15:30, PEREDOZ  (просмотров: 21752)
Возраст: 39 Сообщений: 2 Украина, Киев	Кто сталкивался с такой проблемой,как можно исправить?Занимался раньше волейболом 10 лет,был нападающим.Я правша и соответственно  постоянно работал правой рукой,в следствии чего правая часть груди и правая широчайшая выглядят больше чем их левые стороны.Широчайшую я потихоньку подгоняю под нужный размер (благо асиметрия спины не так сильно бросается в глаза как груди,да и спина интересует меня намного меньше чем грудь).За 10 месяцев занятий билдингом, заметил что нормально прогресируют все мышечные группы которые я качаю кроме груди!Грудные мышцы растут очень медленно,а тут ещё и левая сторона отстаёт!Я пару месяцев после жимов лёжа штанги  жал лёжа левой рукой гантель,но результата это не принесло.Посоветуйте как можно подогнать левую часть груди,но не бросать при этом без нагрузки и правую (очень хочу большую грудь,а она как назло очень туго растёт)
	Форум: тренировки

verhaverad	17.01.2010 в 15:44, verhaverad для PEREDOZ
Возраст: 41 Сообщений: 244 Украина, донецк	PEREDOZ пишет: Кто сталкивался с такой проблемой,как можно исправить?Занимался раньше волейболом 10 лет,был нападающим.Я правша и соответственно  постоянно работал правой рукой,в следствии чего правая часть груди и правая широчайшая выглядят больше чем их левые стороны.Широчайшую я потихоньку подгоняю под нужный размер (благо асиметрия спины не так сильно бросается в глаза как груди,да и спина интересует меня намного меньше чем грудь).За 10 месяцев занятий билдингом, заметил что нормально прогресируют все мышечные группы которые я качаю кроме груди!Грудные мышцы растут очень медленно,а тут ещё и левая сторона отстаёт!Я пару месяцев после жимов лёжа штанги  жал лёжа левой рукой гантель,но результата это не принесло.Посоветуйте как можно подогнать левую часть груди,но не бросать при этом без нагрузки и правую (очень хочу большую грудь,а она как назло очень туго растёт) У меня в начале тренировочного пути была такая же проблема(7 лет назад).Тоже ничего не помогало.Но сейчас такого уже нет,т.к на фоне огромных мышц ассиметрия грудных уже не заметна.Не волнуйся!Постепенно выровняются если будешь заниматься серьезно.Сейчас ничё не поможет,расслабся,и занимайся дальше.
	Форум: тренировки Вверх

DeN1s	17.01.2010 в 18:15, DeN1s
Возраст: 31 Сообщений: 350 Белоруссия, Витебск	У мя такаеж хрень что одна больше друга я меншье!!(((
	Форум: тренировки Вверх

anton1905	17.01.2010 в 20:34, anton1905 для DeN1s
Возраст: 30 Сообщений: 4 Украина, макеевка	у меня тоже самое, не смотря на то что тренируюсь я правельно... ходил в больницу врачи сказали что это на время перехдного возраста, со временем всё  станет на свои места( тоесть мишцы станут одинаковыми)....
	Форум: тренировки Вверх

PEREDOZ	17.01.2010 в 20:58, PEREDOZ для anton1905
Возраст: 39 Сообщений: 2 Украина, Киев	anton1905 мне скоро 25,переходным возрастом тут и не пахнет.
	Форум: тренировки Вверх

Beast666	12.05.2010 в 10:27, Beast666 для PEREDOZ
Возраст: 35 Сообщений: 4 Украина, Киев	Ребята... Успокойтесь это решаемо за 3 месяца (ну максимум до полугода) Неравномерные нагрузки порождают сколиоз и в общем крутят позвоночник очень сильно.. Вам нужно выровнять позвоночник и через меру месяцев занятий (после выравнивания) у вас и показатели очень вырастут и формы появятся хорошие. Почему показатели вырастут я напишу позднее кто заинтересуется.
	Форум: тренировки Вверх

han	14.05.2010 в 21:19, han
Возраст: 43 Сообщений: 67 Украина, smela	Забудь про асиметричные нагрузки работай в обычном темпе только с гантелями начинай левой рукой потом правой такое же количество и тело выровняется
	Форум: тренировки Вверх

Alex_Gor	15.05.2010 в 13:16, Alex_Gor
Возраст: 41 Сообщений: 43 Украина, Черкассы	Со времен это само-собой решиться, как набирешь мышц на груди. Конечно, если будешь правильно тренироваться и питаться.
	Форум: тренировки Вверх

Sadisto	16.05.2010 в 12:19, Sadisto
Возраст: 34 Сообщений: 1 Украина, Киев	У меня немного другая проблема. У меня кубики на пресе смещены как-то одни выше, одни ниже, смотрится ужасно((( Можно это как нить исправить, или уже так и останется?
	Форум: тренировки Вверх

han	16.05.2010 в 22:04, han
Возраст: 43 Сообщений: 67 Украина, smela	А вот это уже генетика и с этим ничего не сделаешь
	Форум: тренировки Вверх

(Чтобы создать новую тему или ответить, нужно зарегистрироваться)