Привет!Только на эту группу мышц?А как же другие,одни руки качать нельзя,да и они расти не будут,если будешь в ущерб других мышц делать!Мышцы рук ростут только вместе со всем телом,запомни,хоть какие будешь применять упражнения,без разницы!
спасибки что откликнулся. дело в том что тренирую все группы мышц рост есть вот только руки чтобы не делал не могу сдвинуться с цифры 42.
Форум
чтобы не делал не могу сдвинуться с цифры 42.
