Возраст: 37
Сообщений: 0
,
|
Здраствуйте.
У меня такая вот ситуацыя, в зал ходить нету времени, график работы не позволяет(
Дома имеется ток штанга 40 кг. Возможно мне в домашних условиях подкачать торс и руки,
вес лишний вроде немножко есть 172см вес74кг.
Если можна подскажите систему тренировок, питание...
Зарание благодарен |
Форум
