Здорово Vido!! помоги с программой! занимаюсь долго... тело впринцепи нормальное*спина грудь бицепс* ноги смущают... занимался борьбой 5 лет но ноги плохо идут.. напиши если не сложно программу в комплексе я занимаюсь дома есть штанга с блинами во общем 45-50 кг гантели 18 кг брусья турник. за ранее спасибо
Форум
