Форум о бодибилдинге и культуризме

Форум
Новичку
Нужно знать
Питание
Упражнения
Для женщин
Вейдер
Системы
Книги
Журналы
СпортЗалы
ЧаВо
Химия
Фотографии
Юмор

Главная форума

Архив старого форума

Поиск:

завершить поиск по нику

	- в сообщениях	По нику:
	- в темах	В форуме:

Количетво найденных сообщений: 8

Тренировки Натуралов!

Storm

20.11.2011 в 11:56, Storm для vido

Возраст: 29
Сообщений: 0
, Moscow City

Веса от 12 с гантелями до 23 со штангой,хз правильно или нет,но при моем весе 62 ,я считаю что это Среднее.

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Storm

19.11.2011 в 14:52, Storm для vido

Возраст: 29
Сообщений: 0
, Moscow City

Прошел месяц,а результатов 0..

Хочется верить,что это ,конечно,из-за возраста...
Вобщем,вес не идет(

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Storm

17.10.2011 в 22:28, Storm для vido

Возраст: 29
Сообщений: 0
, Moscow City

а подскажите,вот судя из выше сказаных постов"мышцы пойлут когда вес прибавится",то есть я сейчас мошу просто питаться тоб на
брать вес,а потом как наберу начать активно тренироваться?(ну конечно во время набора немного тренироваться,чтоб жиру много не набрать )))

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Storm

14.10.2011 в 14:46, Storm для vido

Возраст: 29
Сообщений: 0
, Moscow City

Локоть уже не болит.Да я вроде легкие гантели взял по 6кг...
На след день стало видно что бицепс стал больше...но через пару часов стал как раньше....=(

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Storm

13.10.2011 в 22:04, Storm для vido

Возраст: 29
Сообщений: 0
, Moscow City

Отредактировано: 13.10.2011 22:19, автор: Storm

У меня такой вопрос:
На следующий день после тренировки на бицепс с гантелями ,болит мышца и немного локтевой сустав(скорее даже не болит,а немного непонятное ощущение)....это нормально ?

Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

Storm

13.10.2011 в 07:58, Storm для vido

Возраст: 29
Сообщений: 0
, Moscow City

Cпасибо