Vido привет, мой рост 173 вес 66 типичный эктоморф, возможности ходить в зал нет т.к работаю, на работе есть есть турник и брусья, дома турник и гантели, хочу набрать мышечную массу хотя бы 72кг к лету, скажи реально ли это??? как заниматься при имеющихся условиях?
Форум
