Главная форума

Архив старого форума

Количетво найденных сообщений: 27

1 2

Питание Натуралов!!

Optimist	07.06.2010 в 16:11, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Спасибо за ответ!!!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	06.06.2010 в 13:44, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Понятно! Уточни пожалуйста:молоко нужно пить сырым и жирность имеет значение?  И что с творогом,ты хаваешь его?  Хлопья типа Геркулес ,да?  Я овсянку вообще еше не разу не ел,но понимаю,что зря.Видео смотрел Рони Колемана-так он прямо в зале ее хомячил из кастрюли.Буду нажимать .
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	05.06.2010 в 17:06, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Спасибо! Какое молоко надо пить?сырое или варить?да и овсянку ты какую берешь-хлопья ?Кстати сегодня купил перепел яйца,один чел порекомендовал пройти 3х месячный курс-на тощак 3-5шт. до еды каждый день.
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	04.06.2010 в 13:07, Optimist
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Всем физкульт привет! Интересует такой вопрос,что из продуктов лучше есть перед тренью и после нее?То что нужно белок и т.д-это все и так  понятно. Хотелось-бы конкретней узнать ,что вы едите перед тренью и после нее.Недавно услышал,что до трени нужно налягать на гречневую кашу  и грудку,а после на творог.Правильно ли это?Дякую!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	25.05.2010 в 19:48, Optimist для sergei1879
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Отредактировано: 25.05.2010 20:14, автор: Optimist  sergei1879 пишет: Доброй ночи VIDO.Тут я прочел о белковых коктейлях из НАТУРАЛЬНЫХ продуктов,(в нете их полно).Скажи,стоит их пить после тренировки?Если да,то можешь рецет нормального дать.    Присоединяюсь,тоже интересует эта тема.Сергей имел ввиду из отдельных продуктов пригот дома(если я правильно понял),а не готовых коктейлей(магазин).Перепелиные яйца как-то не охота пить.Хоть они и полезные!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	10.05.2010 в 10:30, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Да,к сожалению натурпродуков становится меньше. И в той же моркови химии больше чем витаминов.По ящику слышал,что 100лет назад можно было съесть 300гр салата(шпинат),и получить заряд на весь день.А нынче его нужно съесть 8кг,чтоб был тот-же эфект-сплошные пестициды и нитраты.
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	09.05.2010 в 10:35, Optimist
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Все это так,но когда из продуктов! Что касается ученых-все таки 230тыс.человек?! Мне как-то один врач сказал-кушай говядину,овощи фрукты и т.д.,а витамины не пей(химия).Но я не агитирую-это личное дело каждого!
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	08.05.2010 в 22:42, Optimist
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Отредактировано: 08.05.2010 22:44, автор: Optimist http://www.mosstroy.su/news-word/various/Tabletki-s-vit/  Витамины А и Е сокращают жизнь      Три вида добавок - витамины А, Е и бета-каротин - скорее всего, лишь повышают коэффициент смертности среди принимающих. Витамин С и селен не оказывают подобного воздействия.
	Форум: питание

Питание Натуралов!!

Optimist	02.05.2010 в 12:16, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Vido привет! Молодец,что развернул эту тему(витамины) По твоему совету принимаю супрадин. Вот ты пишишь,что пьеш супрадин и +А ,Е,С-это как за один раз все или разбиваешь на день?  2) рыбий жир ты лично принимаешь? 3) и еще интересно твое мнение на счет белого хлеба,многие кто занимается ББ-кушают черный или никакой.
	Форум: питание

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	19.02.2010 в 13:18, Optimist для Domino
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Domino пишет: Это что за курс,там наверное жрёшь жрёшь эту химию каждый день по 8 раз? 20кг за месяц мышечной массы, Это титаном за пол года можно стать!  Не наверное,а наверняка химия!Сначала титаном,а потом?!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	31.01.2010 в 09:49, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Привет!Понял тебя,спасибо! Что касается витамин,придется немного изменить себе(запивать после еды)Буду приним. сразу после еды с небольшим колич. воды. Если я буду их пить за 2-3часа до трени,нормально?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	30.01.2010 в 22:49, Optimist
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Друзья,возний вопрос по поводу витамин.Купил супрадин.В инструкции пишется,что нужно принимать во время еды(завтрак) и запивать большим колич.воды. Я не завтракаю дома,потому ,что встаю в 5 и выхожу в 6 утра на работу. Не могу так рано кушать! 1-й прием пищи на работе с 9 до 10. Дело в том,что я не запиваю пищу водой или чаем,так как это вредно для организма-только через час после еды. Может прин. их за 30 мин. до завтрака и запить-до еды воду пью!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	30.01.2010 в 20:31, Optimist для Optimist
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Так и делаю! Просто не был уверен ,в кокой день его вставить-"руки" или "грудь".Значит все делал правильно.Всем дуже дякую!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	30.01.2010 в 11:15, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Жим узким хватом я делаю ,когда "Руки"-это правильно? В основном-же идет на трицепс.или не так?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	29.01.2010 в 10:35, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Понял тебя! Я занимаюсь по 3х дневной! Да штанга обратным хв. тяжко пока идет.Что скажешь насчет жима узким хватом-я пока  его делаю,убрать?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	29.01.2010 в 10:19, Optimist для Domino
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Я в принципе так и делаю. когда  нач.  разминаться-лень проходит.А потом такая трень-Шварцнегер отдыхает!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	28.01.2010 в 17:45, Optimist для Domino
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Почему-же зря,это-же  форум на котором люди общаются!  Да от велотренажера я б не отказался! С разминкой у меня проблема-нет охоты ее делать.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	28.01.2010 в 13:07, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Привет! Возникло несколько вопросов: 1) какая у тебя конкретно разминка перед  тренировкой? Читал твою переписку с domino,где ты говорил о пользе скакалки. Если есть возможность -напиши свою разминку. 2) прога,которую ты мне прислал,она расчитана на 2х или 3х. дневную?.И какую группу мышц ты прорабат. ,в определенный день? 3)ну и витамины-куда без них! Принимаешь 365 дней в году или делаешь перерыв?   Ой что-то я разашелся
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	26.01.2010 в 01:21, Optimist для vido
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Понял тебя! Тогда я уберу разводку на время,а дальше будет видно. По поводу упражн.-молоток с гантелями,тоже убрать?  Что скажешь по  упражнениям с гирями? Как мне кажется люди про них забыли,а может зря?! Мой батя служил 3 года,постоянно тренировка с гирями была у них там-сколько лет прошло ,а он до сих пор такой мощный и кулак у него как моих три . Меня иногда пробивает с гирькой поработать!хочу на 32 еще купить.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Optimist	25.01.2010 в 15:43, Optimist для Yastreb
Возраст: 43 Сообщений: 18 Украина, Odessa	Да,я в курсе ,что это упражнение травматично.А  подъем штанги с груди стоя-я делаю и считаю это упражнение важным! По поводу подтяг.широким хватом за шею-не соглашусь.Кстати становая тоже травматична-знаю людей,которые отказались от нее ,несмотря на то,что это база!
	Форум: тренировки

Количетво найденных сообщений: 27

1 2