Возраст: 42
Сообщений: 0
,
|
Привет, Vido, помоги пожалуйста с программой питания для занятий и наращивания мышечной массы. Рост 180, вес 72кг, противопоказаний и травм нет. Занимюсь с гантелями в домашних условиях пару месяцев. Начал проявляться рельеф, а масса стоит на месте. В общем что-то делаю не так, нужен совет.  |
Форум
