Главная форума

Архив старого форума

Михаил Ингерлейб книга "Анатомия физических упражнений"

Lord	22.05.2010 в 23:44, Lord для Lord
Возраст: 29 Сообщений: 4 Украина, ZP	у кого нет книги можете скачать тут http://depositfiles.com/files/5y91ymdej Если у кого не открывает может скачать ету прогу http://depositfiles.com/files/6wyewbvk7
	Форум: тренировки

Михаил Ингерлейб книга "Анатомия физических упражнений"

Lord	22.05.2010 в 23:29, Lord  (просмотров: 5328)
Возраст: 29 Сообщений: 4 Украина, ZP	Михаил Ингерлейб книга "Анатомия физических упражнений" что вы думаете об етой книге???
	Форум: тренировки

Помогите сложыть программу для спорт-зала

Lord	22.05.2010 в 23:21, Lord для Lord
Возраст: 29 Сообщений: 4 Украина, ZP	Найди книгу Михаил Ингерлейб "Анатомия физических упражнений" там написано какие упражнения и какие мышцы при етом работаютМожет поможет
	Форум: новичкам

Питание Натуралов!!

Lord	22.05.2010 в 23:15, Lord для Taras7
Возраст: 29 Сообщений: 4 Украина, ZP	Taras7 пишет: Vіdо хотел би увидеть твою прогу питания, если не затруднить кинеш мне.) и мне пожалуйста скинь
	Форум: питание

Помогите сложыть программу для спорт-зала

Lord	21.05.2010 в 23:53, Lord для emedoom
Возраст: 29 Сообщений: 4 Украина, ZP	после считай года тренировок ты считаешь что 20-25 подтягиваний ето неплохо? я ток 3 месяц занимаюсь 35 подтягиваюсь почти без напряга и как ты прес качаеш? какой нижний верхний или боковой? слово гантели знаеш не о чом не говорит с помощью гантель можно качать дельты, бицепсы, трицепсы, и даж трапецию
	Форум: новичкам