Главная форума

Архив старого форума

Помогите выбрать программу

Listochek	11.11.2009 в 11:51, Listochek для puh8282
Возраст: 32 Сообщений: 3 Украина, Донецк	ну так все есть=) посоветуй комплекс только без сложных терминологии технику исполнения я найду в нэте заранее спасибо
	Форум: тренировки

Помогите выбрать программу

Listochek	11.11.2009 в 11:48, Listochek для puh8282
Возраст: 32 Сообщений: 3 Украина, Донецк	ну так все есть=) посоветуй комплекс только без сложных терминологии технику исполнения я найду в нэте заранее спасибо
	Форум: тренировки

Помогите выбрать программу

Listochek	02.11.2009 в 12:31, Listochek  (просмотров: 18366)
Возраст: 32 Сообщений: 3 Украина, Донецк	мне 17 вес 59 рост 170 раньше не занимался атлетизмом только во дворе брусья ( 25-30 раз в высоком темпе) и турники ( 15 раз в высоком темпе)отжимаюсь (40-50) пресс жму редко (но 50 сделаю точно) проблемные мышцы рук и груди подскажите что и как делать?? ( интересует набор упражнений )
	Форум: тренировки