Главная форума

Архив старого форума

Тренировки Натуралов!

DAL	27.02.2012 в 20:08, DAL для Kolyamba
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	спасибо,но в принципе вопросы по системе возникли после просмотра тех видео))а вот книги гляну
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	21.02.2012 в 19:24, DAL
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	Всем привет!Люди кто нибудь занимается по схеме Плинтовича или хотя бы знает как она работает?!
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	10.12.2010 в 17:11, DAL для vido
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	Влад все как я и раньше делал,только добавил разводку гантелей.Сначала жим лежа штанги,не гантелей как ты написал,потом наклонный жим,брусья и разводка на последок.У меня грудь весь день терь болит,хотя раньше такого не было.
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	10.12.2010 в 08:59, DAL
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	vido,привет Влад вчера делал разводку гантелей эфект почуствывал сильный,сегодня утром аж болит.
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	06.12.2010 в 22:26, DAL для vido
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	спасибо Влад.Будем пробывать
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	05.12.2010 в 20:42, DAL для vido
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	Я когда делаю на брусьях на грудь дак голову вниз наклоняю(так посоветывал человек с зала).Боль я чуствую не во время уполнения упражнения брусья,а когда слезаю с брусьев,болит,но проходит довольно быстро,но изначально боль приличная.
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	04.12.2010 в 09:13, DAL для vido
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	Эх как бы тебе обеснить!Вот делаю жим лежа и после выполнения легкую растяжку чуствую,а вот после брусьев в средине груди(в проемчике этом)боль проходит быстро.А вот на утро больше болит с боков груди.Прости что так примитивно обесняю,анатомию человека знаю плоховато;-).
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	03.12.2010 в 12:13, DAL
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	извени не смог нормально сформулирывать вопрос.
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	03.12.2010 в 12:06, DAL
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	Привет Vido,пишу тебе на мыло,потом читаю сообщение отправленное а оно пишет какой то не понятный набор букв.Вообщем задам вопрос здесь.да блин глюки какие то(.Дело вот в чем я вот после выполнения жимов лежа не чуствую почти не чего,а вот если на брусьях на грудь делаю,дак после аж легкая боль.Ето вообще нормально?!Жду ответа
	Форум: тренировки

Тренировки Натуралов!

DAL	21.09.2010 в 14:18, DAL для vido
Возраст: 29 Сообщений: 2 ,	Привет.Вообщем настал тот час,когда я начал задумываться о своем теле.Вот начал искать в интернете системы для занятий,толком не чего не нашел,и тут наткнулся на сайт отличный!Нашел много ответов на свои вопросы.Потом попытался составить самостоятельно програму тренеровок,но не получилось,потому что знаний мало у меня для составления прог.Начал лазить по форуму и наткнулся на тебя.Вот решыл обратиться к тебе ты в этом деле АС!Мне нужна какая нибудь програма тренировок для новичка и посоветуй что нибудь по питанию.Буду очень блогодарен тебе.Пытался два раза написать тебе на было но выдает какуето ошыбку((
	Форум: тренировки