Возраст: 33
Сообщений: 0
,
|
Может плохо пишу по Русски но надеюсь меня поймете.
От хожу я в качалку недавно , короче прошлого года к лету 3 месяца ходил , летом закинул и осенью вновь начал уже 2 месяц.
Короче первий месяц вес шел ппц , ну мож не ппц , щас делаю на жиме лежа 1 подход 65 , 2 - 75 , 3 - 80. все по 8 раз. вот , максималка 95 на раз , хочу к новому году жать 110 , и от досада , до 95 вес шел чуть ли не по 5 кг каждую неделю а теперь застил на 1 отметке и все ( , просто дело принципа вижать 110 .
Че делать а ???  |
Форум
