Главная форума

Архив старого форума

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Azwraith	23.03.2010 в 19:56, Azwraith
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Здравствуйте! Все знают, что занятия с железом нагружают сердце. Я предлагаю Вашему вниманию простой рецепт. Он укрепляет сердечные мышцы, да и вообще положительно влияет на сердечно- сосудистую систему. Вам потребуется: курага, чернослив, изюм, орехи и мёд. Курагу, чернослив, изюм и орехи нужно пропустить через мясорубку. Далее всё это смешивается и заправляется мёдом. Старайтесь, чтобы кол-во ингридиентов было относительно равно. Храните смесь в холодильнике. Принимайте один раз в день по столовой ложке. Успехов!
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Azwraith	16.03.2010 в 12:03, Azwraith для vido
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Спасибо! Пару вопрос тебе на мыло кинул.
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Azwraith	16.03.2010 в 09:45, Azwraith для vido
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Спасибо! Да, обязательно высылай) А что насчет питания? Стоит что нибудь менять?
	Форум: тренировки

Тренировки и Питание Натуралов!!!!

Azwraith	15.03.2010 в 17:51, Azwraith
Возраст: 29 Сообщений: 4 Россия, Челябинск	Здравствуйте! Мне 15 лет. Я очень хочу "качать железо". Но говорят, занятия в таком возрасте влияют на рост человека и на общее гормональное развитие. Мой рост 167см, вес 52 кг. Что вы думаете по этому поводу? У меня есть возможность три раза в неделю заниматься в тренажёрном зале. Если не сложно напишите программу, чтобы тренировки не перенагружали мой растущий организм и были в достаточной мере эффективными. Заранее спасибо!
	Форум: тренировки